Top 4 Secret Tips To Be Acne gratis og Reducer Yderligere Pimple Breakouts

Top 4 Secret Tips To Be Acne gratis og Reducer Yderligere Pimple Breakouts

Ud over at bruge en god fugtighedscreme og aktuelt løsning, kan du gøre en række gratis ting for at opnå acne fri hud og forhindre yderligere bums breakouts.?Read om at vide mere om, hvad er de øverste 4 tips til at hjælpe dig med at rydde acne hurtigt.

Her er 4 tips til at hjælpe opnå acne fri hud at rydde acne hurtigt:

spise en sund kost

en kost rig på grøntsager, lavt glykæmisk indeks kulhydrater og magert protein kan gå en lang vej at hjælpe rydde op din hud pimple.?It var engang et punkt debat om kost kunne hjælpe med at opklare acne eller hvis det var en gammel koner tale.?However, har de seneste undersøgelser udført af forskere ved RMITUniversity vist, at kosten har faktisk et link til klarere huden og hjælper med at reducere yderligere acne udbrud.

Vand, vand, vand

Du hører det hele tiden? drikke mere vand!? det 抯 kliché ? men det? s true.?Water er ikke kun godt for din krop, men også godt for din skin.?To hjælpe blive acne fri,? s det vigtigt, at du drikker masser af water.?That betyder 6 til 8 glas om dagen.?

Hvorfor drikke vand ?? Fordi vand hjælper nyrerne filter giftstoffer fra body.?The mere hydreret kroppen er, jo bedre nyrerne kan gøre deres job.?Also, huden hjælper i denne rensning gennem sved.? Hvis kroppen ikke er korrekt hydreret, kan porerne blive tilstoppet og whiteheads eller hudorme (comedonal acne) kan form.?By drikke mere vand, kan kroppen skylle ud bedre og er mindre tilbøjelige til at tilstoppe huden.

Exercise

Exercise at blive acne fri eller klar acne ?? Yep.? Det hele går tilbage til at fjerne giftstoffer fra din body.?Exercise forbedrer din circulation.?Better omløb hjælper med at få de grimme giftstoffer ud af kroppen hurtigere, og dermed reducere risikoen for oprustning og clogging.?Ideally, at man bør udvise fem dage om ugen i omkring en halv hour.?This vil også medvirke til at reducere stress, en anden almindelig bums aftrækkeren.?

din Daglig rengøring rutine kan gøre en forskel

Om morgenen, du ønsker at vaske dit ansigt for at fjerne enhver døde hud og opbygget olie, der har akkumuleret fra natten before.?Next, så sørg for at anvende en god kvalitet toner og moisturizer.?The toner skal være alkohol fri, så for ikke at udtørre skin.?After dette, kan du nu anvende din makeup.

om aftenen, fjerne din makeup med en olie-fri makeup remover.?After alle dine makeup er slukket, du 抣 jeg vil rewash dit ansigt med en god kvalitet sæbe, der er olie-fri og vandt 抰 blokere dine porer. ? Sørg for, når du tørre dit ansigt; du pat det tørre og don 抰 gnide it.?Finally, anvende en god kvalitet fugtighedscreme.

Et par gange om ugen, du 抣 l også ønsker at bruge en god exfoliator.?This vil hjælpe med at fjerne de døde hudceller, der bakterier foder ud af at danne whiteheads og hudorme.

med den rette rutine, det isn 抰 hårdt for at blive acne fri og forhindre yderligere acne breakouts.?You bare nødt til at være konsekvent, bruger produkter af god kvalitet, såsom fugtighedscreme, toner og exfoliator og følg disse fire tips til at få klarere smukkere hud fri for bums.