Den mest vidunderlige tid af året … Virkelig ??

Vi er ved at hovedet ind hvad der sandsynligvis din travleste tidspunkt af året, og alligevel sange glæde minde os om, at det er de mest ‘vidunderlige’ tid af året.

De fleste mennesker ville ikke enig .

Forventninger til feriesæsonen synes at vokse eksponentielt hvert år, men i virkeligheden, alt du behøver at gøre er bare at køre til din lokale indkøbscenter én lørdag eftermiddag i december, og ingen tvivl om du vil være vidne til biler drevet af utålmodige bilister, og lineups fyldt med frustrerede og udmattede kunder (du sandsynligvis en af ​​dem!), og forældre, der er ude af sig selv forsøger at håndtere børn, der har “Sugarplums ‘dans i hver eneste butik, de forlanger at indtaste .

Så hvad skal jeg gøre?

Nå, jeg vil gerne trække på “Stop, Look, og Lyt” slogan, som mange af os blev undervist tidligere i vores liv, når lære at krydse en trafikeret vej, og jeg vil påstå, at den finder anvendelse i denne situation så meget, som det gjorde dengang.

for det første kan “Stop” del af sloganet minde os til at tage en pause for at huske, hvad den ferie handler om i første omgang.

er det nødt til at være alt om at skabe den perfekte ferie sæson for alle dem, vi elsker? Og hvis ja, er der sætte på tryk? Du? Eller en anden

Hvem det er, vil jeg foreslå, at du til at trække alle sammen -? Personligt, via telefon, e-mail, Skype, eller tekst – og beslutter, at du vil gøre dette år anderledes , og uden alt det pres, som du alle har oplevet tidligere.

Brainstorm med hinanden om, hvordan du kan være i stand til virkelig at nyde denne tid af året, men uden den sædvanlige vrøvl og “over-the-top ‘gaver og middag præparater, der tager uger før begivenheden (r) til at organisere.

det er en udfordring, der måske bare give dig alle sammen, fordi det åbner op for en diskussion, som folk normalt ønsker at have, men føle sig skyldige over at indlede det.

Dernæst er “Look” del, og her vil jeg foreslå du tage lidt tid til at spørge dig selv, hvordan du kan passe på dig selv i løbet af denne hektiske tid af året. Hvis du gør, at en prioritet, vil du sandsynligvis føle betydeligt mindre brændt ved udgangen af ​​året.

Husk, hvis du gør, hvad der er rigtigt for dig, vil det være rigtigt for alle andre (og omvendt, hvis du gøre, hvad der er galt for dig, vil det også være forkert for alle andre)

Så sæt lidt tid afsat til egenomsorg i din ‘off-duty “øjeblikke (f.eks motion.; meditation; tage en lur … ja, de er tilladt, især i december; sove i en lidt senere i weekenden; læse en bog i sengen, tage et skumbad; lade op på at gøre komplicerede middage … vælger afslappet, let-til-fix måltider for måneden, og så videre).

Endelig “Hør” del af sloganet. Lyt til dine instinkter om de to foregående dele, ‘Stop’ og ‘look’, og sørg for, at du ikke folde til pres, fra enten inden du eller fra uden for dig.

Mind dig selv at du, og dem, med hvem du vil dele denne tid af året, er nødt til at lytte til hinanden, så du kan forhandle en måde til rent faktisk at opleve denne tid af året som værende så vidunderlig, som det kan være – noget, der har meget lidt at gøre med en perfekt-sæt bord, og snesevis af gaver under træet.

det betyder virkelig værdsætte, at du er alt sammen i en verden, der minder os dagligt, at det er den største gave af alle, fordi det kan ikke længere blot kan ikke tages for givet.

Hvad med dig? Har du stress i løbet af ferien, eller vil du bruge “Stop, Look, og Lyt” teknik i år?