Korrekt tandbørstning teknik-effektiv for sunde tænder og gums.

Everyone børste deres tænder en gang eller to gange om dagen. Everytime de børste, de føler, at den teknik, der de gennemfører er rigtige og mest effektive til rengøring af tandkød og have en sund tand børstning. Men uanset hvad du føler, uden den rigtige teknik, børstning endda fem gange om dagen vandt t hjælpe årsagen, hvilket resulterer i udtømte tandkød, brune tænder og overordnede dårlig lugt fra munden. Det er på grund af de forkerte teknikker, over 80% af verdens befolkning klage over dental lidelser gang i deres levetid.

Rigtige teknik til at have en ordentlig børstning bare tager to minutter. Ja, du hørte det rigtige. Bare to minutter og dine tænder og tandkød vil være sund og frisk hele dagen. For bedre resultater, så prøv et stopur, og beregne den tid, det har brug for at børste tænder. Det er meget vigtigt at være opmærksom på tandkødsranden, ellers vil det nedbryder med årene. Prøv korte blide strøg, nåede svære at nå områder som ryg tænder, områder omkring fyldninger eller kroner og andre restaureringer gjort i fortiden. Tandlæger anbefaler at bruge blød børste, bedste effektive til at fjerne plager og snavs i tænderne.

For at kunne begynde at børste, skal du følge trinene nedenfor. Dele på en 45 graders skrå vinkel, placere bløde børster langs tandkødet . Børstehårene bør være i kontakt med tænderne samt tandkødsranden. Og derefter feje børste forsigtigt væk fra tandkødsranden mod spidsen af ​​tænderne. Dette er primært til den ydre overflade af tænderne.

Gør det rullende bevægelse langs tandkødet og mod spidsen af ​​tænderne, hælder med 45 graders vinkel for de indvendige tænder foring samt. Rul børsten frem og tilbage, og fortsætte denne

procedure til den tilstødende teeth.For de forreste øvre og nedre tænder, vippe børsten lodret og gøre øvre og nedre blide strøg med den forreste halvdel af børstehårene. Oprethold dette forslag til de 2-3 tilstødende tænder samt.

Imod den bidende tændernes overflade, bare sætte børsterne i vandret position på den øvre overflade af tænderne, og gøre en blid og tilbage skrubning bevægelse. Gør det flere gange for at reachthe skjulte dele af tænderne.

Børste forsigtigt tungen for at forhindre dårlig lugt fra tungen og fjerne eventuelle madrester fast til den. Da denne procedure i slutningen af ​​børstning hjælper med at forebygge bakterier forårsager dårlig lugt.

Udover de teknikker, ordentlig tandpasta er også vigtigt for børstning. Læger rådgive på ordentlig skum producerer pasta, da det hjælper med at rense det 360 graders omkring munden. Der er pasta til forskellige lidelser som tand følsomhed, hulrum, tandsten og farves tænder. Kontakt din tandlæge for den rigtige type tandpasta for dig. Også tandbørste bør udskiftes hver tredje måned, da det begynder at vise tegn på slid. Og det er en sund vane at besøge tandlægen hvert halve år, da det forhindrer andre gummi og sundhedsmæssige problemer.