Inversion tabeller og Back Stretching: Bedre måder at behandle Tilbage Pain

Inversion Borde og tilbage Stretching: Bedre måder at behandle rygsmerter

Er du søger efter lændesmerter Relief, men bekymret over risikoen for kirurgi? Har du prøvet inversion terapi for rygsmerter? Læs videre.

For nylig Wall Street Journal offentliggjort en artikel om den aktuelle tendens i behandling tilbage pain.?Persistent rygsmerter kan være en kronisk problem for personer over en alder af halvtreds, og at 30 millioner amerikanere jævnligt lider af back pain.?The ventes tal at vokse som den amerikanske befolkning aldre og ansigt degenerative sygdomme som slidgigt. Rygsmerter andenpladsen bag en almindelig forkølelse til læge besøg og tegner sig for 25% af alle arbejdstagerens 抯 erstatningskrav. Artiklen viste, at den aktuelle patient behandling omfatter overdreven røntgen og CT-scanninger og radikale spinal kirurgi for at smelte ryghvirvler i lænden, der koster sundhedssystemet mere end 90 mio $ om året. Desuden har mange af CT og røntgenbilleder er unødvendige og bagsiden lumbal fusion kirurgi kan tage op til et helt år for recovery.?Over behandling af rygsmerter kan føre til dyre og farlige pleje end efterlader patienterne i dårligere form.

nu flere medicinske eksperter kapret en mere konservativ tilgang: fortsat strække, styrke og fleksibilitet øvelser sammen med smertestillende medicin, hvis det er nødvendigt. Beskrevet som den nye rygsmerter Anerkendelse Program, er målet at reducere antallet af scanninger og dyre behandlinger og vedtage behandlinger, der beviseligt work.?For mange patienter, den mest effektive behandling for rygsmerter er langt mindre invasiv. Akut rygsmerter normalt aftager i fire til seks uger med smertebehandling, minimal sengeleje, og en tilbagevenden til fysisk aktivitet. Undersøgelser viste også end langvarig sengeleje og begrænset fysisk strækker aktivitet er ikke nyttigt.燭 han fremhæver i den nye plan er:

窢 牋 牋 牋

Stop Smoking

:. Rygere med rygsmerter har mere sever symptomer

窢 牋 牋 牋

Opretholde normal aktivitet og undgå sengeleje

: sengeleje kan føre til helbredsproblemer som ledstivhed, muskelsvind, og tryksår

窢 牋 牋 牋

Brug røntgenstråler og CT-scanninger. kun når det er passende

: Program anser scanninger overflødige i de første seks uger efter debut af smerter, medmindre tegn på en mere alvorlig lidelse fremgår

窢 牋 牋 牋

Brug epidural steroid injektioner kun når. nødvendigt

: injektioner kan være unødvendigt, medmindre symptomer omfatter udstrålende smerter såsom iskias eller diskusprolaps.

窢 牋 牋 牋

Hold ud på operation

:. Halvdelen af ​​patienter med udstrålende lændesmerter komme spontant

www.comfortchannel.com 爃 som et bredt udvalg af

inversion tabeller og ryg strækker enheder Hoteller, som passer ind i det nye program fra det nationale udvalg for Quality Assurance. Fysisk aktivitet, der sørger for back stretching og fleksibilitet gevinster er meget vigtigt at sikkerhedskopiere smertebehandling. Inversion terapi og tilbage strække terapi er en del af den rigtige pleje til ømme rygge.