Trin om, hvordan man kan overvinde diabetes Easily

TIP!

Jeg

Diagnosen diabetes ofte efterlader folk spekulerer på, om de kan få et normalt liv. Følgende artikel giver tips til håndtering af symptomer på diabetes, mens den stadig er i stand til at fungere så normalt som muligt gennem din levetid. Det er op til dig at tage det næste skridt og begynde at anvende de råd, du har lært her til dit liv.

TIP!

Pedicure kan være problematisk, når du har problemer med diabetes. Diabetikere er tilbøjelige til dårlige fodinfektioner, derfor er du nødt til at være særligt forsigtige nogen klippe eller punktere du får der.

Hver type fødevarer har et nummer, der angiver dens virkninger på blodsukkeret. Dette nummer kaldes “glykæmisk indeks”. Husk, at du vil have en lavere GI tal, det er bedre for diabetikere.

Nyd fødevarer som æg, bønner og græsk yoghurt, der er højt proteinindhold, men lavt fedtindhold. Prøv at blande det op for at holde din mund interesseret!

TIP!

Hvis du har været diagnosticeret med diabetes, og bemærker en pludselig ændring i dit syn, bør du straks kontakte din læge. Diabetes kan føre til mange øjenproblemer, herunder diabetisk retinopati og glaukom.

Du kan leve et langt enklere og lavere stress livsstil, hvis du laver sædvanlige rutiner på de ting, du skal gøre for at styre din tilstand. Hold dine test forsyninger og medicin på et sted, og sørg for at efterlade dem der, efter at du er færdig med din rutine. Sørg for at du rutinemæssigt gøre alt, hvad du skulle, når der testes.

søvnapnø

TIP!

Dette vil gøre det mere sandsynligt, at dit barn vil have diabetes, enten når han er født eller senere i livet. Giv ikke dit barn denne frygtelige sygdom.

Hvis du lider af sukkersyge, så snart du kan, blive testet for søvnapnø. Behandling af søvnapnø kan forbedre din generelle sundhed og hjælpe dig med at administrere din diabetes mere effektivt.

TIP!

Du nødt til at minde dig selv, at styring af diabetes er det bedste, du kan gøre. Prøv at tænke på alle de ting, du kan lide at gøre, og hvordan du skal styre din diabetes til at nyde dem.

Du kan gøre en masse ting for at få din diabetes under kontrol, mens tabe på samme tid, som at tage gåture eller løbeture i parken eller omkring dit nabolag. Du kan endda bruge en jungle gym at gøre chin-ups, eller bruge dåse varer til vægtløftning.

TIP!

Hvis du har hypoglykæmi, tale med din læge om at tage nogle druesukker. De er transportable og små, giver en glimrende måde at få brug for glukose ind i dit system hurtigere end forbruge fødevarer med sukker.

De tips ovenfor burde have givet dig en god idé om de små ting, du kan gøre for at styre din diabetes og har en tilfredsstillende liv. Der er ingen grund for dig at leve mindre af et liv, end du ønsker at leve. Du er den eneste person, der kan styre den type liv, du har, om du har diabetes eller ej.