Vedligeholdelse Brain Fitness

Den menneskelige hjerne har at arbejde døgnet rundt for at holde kroppen i de rette betingelser gennem styring af ufrivillige funktioner såsom at gå, trække vejret. Det er i stand til at udføre en række funktioner, selv når vi sover. Selvom hjernen fungerer døgnet rundt, er der tilfælde, hvor hjernens aktivitet kan forbedre især når de deltager i opgaver, der konstant kræver opmærksomhed, såsom at gøre en krydsogtværs. Brain fitness henviser til evnen af ​​hjernen til at udføre generelle mental funktion effektivt. Brain sundhed måles normalt gennem hjernens evne til at huske detaljer, udføre visse opgaver beregning og løse simple problemer. Brain fitness kan ses fra en persons tale, hvor godt de taler og udtrykke sig. Dette skyldes, tale er en mental proces, der kræver en til at tænke over, hvad de vil sige på forhånd, før ordene kommer ud gennem munden. Dårlig hjernen sundhed i sådanne situationer kan blive udstillet gennem tøven eller stammen. Der er visse faktorer, der kan føre til forringelse af hjernen fitness, kan dette reduceres hjerneaktivitet grund Lediggang, som er en af ​​årsagerne til Alzheimer’sWhen en muskel underudnyttede, det reducerer i størrelse. Dette skyldes, som vi hele tiden engagere vores muskler i anstrengende aktiviteter, kroppen regenererer muskelvæv for at forbedre sine præstationer. Det samme med hjerneceller, der deltager i hjernen spil eller mentalt udfordrende opgaver forårsager øget hjerneaktivitet og som et resultat, er hjernecellerne regenereres i et hurtigere rate.Certain opgaver som uddannelse, er blevet sagt at øge hjernens fealth, enkeltpersoner med det højeste uddannelsesniveau er mindre tilbøjelige til psykisk sygdom, såsom Alzheimers. Dette skyldes, at denne sygdom forårsages af reduceret mental aktivitet. Uddannelse alene kan ikke være ansvarlig for forbedret hjerne fitness, dog menes det, at personer med højere uddannelsesniveauer komme til at arbejde i udfordrende miljøer og dermed øget hjerneaktivitet. Dette reducerer risikoen for Alzheimers disease.Brain spil er en af ​​de mange enkle måder at øge mentalt evne og hjerne fitness. Dette er fordi de er i stand til at engagere sig i hjernen i at tænke og kommer op med måder at score, passive aktiviteter som at se tv ikke i alligevel engagere hjernen. Det er grunden til, at eksperter fraråder at bruge for meget tid på at se fjernsyn. Brain spil hjælper med at forbedre den mentale responstid, det er fordi i et spil situation er hjernen hele tiden kræves for at komme med strategier, løse verserende problemer og tilbyde løsninger inden for en kort tid. Når man gør en bestemt opgave for en længere periode, hjernen fortrolig sig med det, det er grunden en vis måltid kan tage timer at fremstille, men efter gør det samme igen og igen, finder vi, at vi er i stand til gøre det uden at give det fulde opmærksomhed. Mængden af ​​hjernens aktivitet registreret første gang reducerer. Det er derfor vigtigt at finde måder at gøre det samme fælles ting, vi er vant til. Dette er, hvad hjernen spil handler om.