Kinesiske Æg

afskallede

2 spsk smør

3 spsk sojasovs

2 tsk grønne løg hakket

1 tsk sesamolie

fotos Kørselsvejledning

Smelt smørret med soja sauce i en stegepande. Tilføj æg og kog forsigtigt i 5 minutter, basting og dreje hele tiden, indtil æggene bliver mørkebrun. Skær æg på et serveringsfad. Hæld sesamolie og drys med hakkede grønne løg.

Serveres varm eller kold til morgenmad eller snack. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

Serverer 6

123 kalorier

10g fedt ( 73.1% kalorier fra fedt)

7 g protein

1g Kulhydrat

spore Kostfibre

222 mg Kolesterol

615 mg Natrium. Udveksling

1 magert kød

0 Vegetabilsk

1 1/2 Fedt.