Du kan lære af My Diabetes Story

Var skabe diabetes en sikker satsning for mig? Jeg kan huske et par år siden, da jeg var 206 pounds. Jeg kan ikke tro, jeg lod min gennemsnitlige størrelse ramme holde 206 pounds. Men alligevel, mit tøj var stram, og jeg var træt på en regelmæssig basis. Lidt vidste jeg dengang, at jeg inviterer diabetes ind i mit liv? Selvom jeg arbejdede ud af jeg ikke spiser på en måde, der formede en sund mig. Jeg tror da jeg ser tilbage var jeg invitere diabetes sygdommen ind i mit liv. Her er nogle indviklede logic.As længe jeg var at tage sig af et område af mit liv, jeg var i god form. Mindst det er, hvordan jeg troede. Hej Jeg udøves. Så hvad at jeg spiste de værste fødevarer på en eller to om morgenen, da jeg så Sports Center eller en film. Jeg begrundede det, at så længe jeg udøvet min spise kunne tage på en sit eget liv. Og det gjorde. Jeg havde ingen problemer fortærer en enorm skål med is i de wee små timer om natten. Cookies eller kartoffelchips var højt op på min liste over fødevarer til at ledsage mig som jeg relaxed.If jeg ikke har type 2 diabetes er det meget muligt, at min kost og portionsstørrelser af fødevarer ville være det samme i dag, som da jeg var teenager . Da jeg var i min midten af ​​30’erne havde jeg et job, der kræves mig at opfylde ejeren af ​​virksomheden på en spansk restaurant i Newark New Jersey hver mandag aften til at diskutere business. Don, formanden for selskabet, kaldte mig Godzilla på grund af den måde, jeg slugte mad på disse møder. Jeg troede, at det var cool, at han kaldte mig Godzilla. Jeg gætter Fødevarer var ligesom en turnering spil for mig. Kunne jeg spiser al den mad, der var på min plade? Det var prisen. Den hårde del om diabetes for me.Going fra en person, der elsker mad og ville spise næsten alt var noget, jeg ønskede ikke at give op. Som min blodsukker steget, jeg troede, at urter ville gøre det trick for at holde blodsukkeret nummer lavere. Jeg kæmpede opgiver min kost. Jeg havde levet med det i lang lang tid. Benægte, at jeg havde sukkersyge tilladt mig at spise alle de fødevarer, som jeg ønskede at forbruge. Og fordi jeg har været sundt det meste af mit liv, jeg troede, jeg kunne besejre denne diabetes ved blot at tage urter jeg troede var gode for diabetes. Hvad nu? Min livsstil har ændret sig. Mad som en gang uden betydning for mig var nu en igangværende bevidst beslutning for mig. Jeg er meget mere bevidste om de fødevarer, jeg spiser før og mens jeg forbruge dem. Jeg er en stor dreng og beskæftiger sig med diabetes er min nye udfordring. Så lære at spise, der understøtter mig er, hvad jeg gør nu. Hvis jeg var at spise sundere, før jeg fik diabetes jeg måske ikke den diabetes sygdommen nu. Så i stedet for at være reaktiv og venter på at få diabetes sygdom, spise bedre nu ville være fornuftigt at undgå diabetes og andre lidelser som well.Diabetes behandlinger er en løbende og lærerig oplevelse. Jeg har lært blanketten Diabetic Warrior om fødevarer. Du kan så godt. Få hans gratis MP3.

Vejviser