Spicy Drumsticks

Lad os varme tingene op med disse fristende krydret underlår.

Ingredienser

nonstick madlavning spray

4 kylling underlår (ca. 1 lb i alt), flået *

1/2 kop flaske picante sauce

1 tsk flaske cayennepeber sauce (såsom Franks Red Hot) OR

1/8 tsk cayennepeber

1/2 tsk røget paprika

1/4 tsk tørret timian, knust

1 laurbærblad

2 tsk olivenolie

Kørselsvejledning

let frakke et uopvarmet 3 eller 3 1/2-quart langsom komfur med madlavning spray. Placer kyllingen i bunden af ​​komfuret.

I en lille skål kombinere picante sauce, peber sauce, paprika, timian, og laurbærblad. Spoon over kyllingen i komfuret.

Cover og kok på lav varme indstilling til 6 timer eller på høj-varme indstilling til 3 timer.

Overfør kylling stykker til en serveringsskål. Fjern laurbærblad fra sauce i komfuret; røre i olien. Spoon sauce jævnt over kyllingen. Dæk og lad stå i 10 minutter til at absorbere smag. At tjene, skeen 1 tsk sauce over hver underlår. Kassér resterende sauce. Vejviser

ernæringsmæssige fakta

serveringer

2

Kalorier

209

Total Fat

9g

Cholesterol

98mg

Protein

27g

Carbohydrate

3g

Sugar

2g