hvordan man kan stoppe fælles revnedannelse?

Spørgsmål

Jeg kan ikke holde op med revner jeg ved meget om det jeg læste og så så jeg ved alle dem tror jeg kan få, men jeg stadig knække. Jeg kan knække min ryg 3 måder på min egen 3 med nogen gør det, shouders 2 måder, knæ en måde, selve toppen af ​​fingrene, Dunno Wats i kaldet, men dens i toppen af ​​ur ben, tæer 2 måder, nakke 2 måder , vinkler, albuer, fingre 2 måder. En af min finger gået til siden meget på begge hænder OG IM KUN 11 🙁

Svar

Kære Sara,

jeg besvaret dette spørgsmål et par dage siden, men åbenbart det ikke komme igennem til dig, så jeg vil besvare det igen.

der er intet, jeg kan gøre for at gøre dig stoppe en dårlig vane. det eneste, du kan gøre, er at gøre op dit sind og derefter at følge op. du kan gøre det. Ingen kan gøre det for dig.

fleste mennesker, vil dog ikke foretage ændringer, indtil de er motiverede, ofte gennem en frygt for forværring .. . så her er nogle tanker:

1) Gentagne selv-manipulation eller popping af samlinger vil resultere i ligament slaphed og deformitet og smerte. STOP gør det.

2) Popping leddene er opstilling noget for dig. Jeg trænede i mange år at blive dygtige til, hvornår og når ikke at udføre fælles manipulation. Som 11-årig pige, hvad gør du tror, ​​at du udfører fælles manipulation på en sådan måde, at ikke forårsage selv alvorlige skader?

Du er kun 11. Spørg dine forældre til at hjælpe dig, og derefter DON ‘t blive vred på dem, når de gør. Lav en beslutning om at ændre, og derefter gøre det!

Held og lykke,

Keith Biggs, DC

https://www.eastmesachiropractor.com