Tager Diabetes på en Road Trip

Jeg elsker lange vej ture. Forlader huset, mens det stadig er mørkt, ser solopgang gennem vinduet bil, idet der i den skiftende natur som motorvejen svinder i det fjerne. Det appellerer til min følelse af eventyr.

Men pakning til en tur er ikke så enkelt, som det plejede at være for mig. Tjeklisten for rejser er meget længere på grund af type 2-diabetes. Det er en kendsgerning, at når vi forstyrrer vores normale rutine og gå væk i et stykke tid, vi ikke forlade diabetes bag. Travel tager ekstra planlægning.

Af erfaring har jeg lavet en liste. Det er nogle ting, du bør tage på en tur, hvis du har diabetes.

Først og fremmest samle et diabetes kit, der indeholder din glukose skærm med ekstra batterier, en backup monitor til nødsituationer, masser af lancetter, og en pakke rengøring klude. Jeg bruger ble klude, men enhver form for vådserviet vil gøre.

Eksperter siger at pakke en ekstra tre dage værd af medicin i tilfælde sker noget uventet. Hvis du bruger insulin, holde det i en kølende tilfælde, noget i retning af Frio, der er tilgængelig online.

pack aldrig din diabetes kit i din kuffert i bagagerummet eller bagsiden af ​​bilen. Sæt det et sted tæt på førersædet, så du let kan finde den. Læg ikke insulin i din handskerummet enten; det vil få for varmt der.

Du må ikke forlade hjemmet uden en vis form for medicinsk alarm armbånd eller halskæde. Hvis du ikke har købt en, nu er det tid. Du kan tilbringe så lidt som $ 5 for noget enkelt, eller du kan få en fancy én, der ligner smykker. Uanset hvad du vælger, aldrig rejse uden.

Det ville også være en god idé at få en Flash-drev og gemme din sygehistorie på den. Der er bittesmå Flash-drev med søde covers, der tillægger en nøglering. Du kan også bære en i din tegnebog. Den kan indeholde alt fra medicinske tilstande og medicin til lægernes navne og allergier.

Hvis din telefon har et program for det, sætte dine medicinske oplysninger der også. Min telefon har et sundhedsprogram notering mine betingelser og medicin samt en næste pårørende kontakt.

Det er en rigtig god idé at bære alle de oplysninger, en læge eller EMT måske brug for at vide om dig, bare i tilfælde. Selv en kort i din tegnebog med medicin og allergier vil hjælpe.

Medbring gode snacks og stash dem tæt ved dig i bilen i tilfælde af sukker nedture. Ting som frugt og granola barer er gode, samt kiks og bolsjer. Carry vand for at holde dig hydreret, også. Glucose faner er også gode i tilfælde af hypoglykæmi (lavt blodsukker).

Medtag i kufferten nogle ekstra komfortable sokker og sko til walking, og pak mund pulver. Lav en medicin kit og omfatter noget for forstoppelse og diarré, da rejser kan forårsage begge problemer. Sat i smerte og feber medicin samt bandager og et rør af antibiotikum.

Når du kortlægge din tur og den tid, du vil køre, planlægger at stoppe hvert par timer til at gå rundt og strække benene. Diabetes kan spille ravage med blodtilførslen til dine ekstremiteter, og sidder i lange perioder er ikke godt for dig. Husk at bruge dit blodsukker monitor ofte, da kørsel tilføjer at understrege, hvilket fører til blodsukker op-og nedture.

Tænk over din normale rutine, så du kan inkludere, hvad du får brug for komfort og for sikkerheden, før du tager slukket. Så diabetes kan ikke ødelægge det sjove. Din tilstand skal ikke holde dig fra at gå på eventyr. Du kan aldrig glemme, at du har diabetes, men lad det ikke holde dig tilbage.