Menstruation og Diabetes

Ligesom naturen, den menneskelige krop fungerer i cyklusser. Fra vågne og sove til ændringerne i vores kropstemperatur hele dagen til de månedlige frugtbarhed cyklusser af kvinder, kroppen i stadig udvikling på måder, vi kan lære at forudsige. Så hvad sker der, når en krop cyklus interfererer med en anden?

Sporing Pattern

Diabetes opererer på en cyklus. Fra de laveste blodsukker af dagen, om morgenen, når man vågner, til det højeste, om aftenen før sengetid, kan vores blodsukker ofte forudsiges. I den tid af en kvindes menstruationscyklus, kan dog disse mønstre ændre sig.

Før og under en kvindes periode kroppen oplever hormonelle forandringer. Ændringer i niveauerne af østrogen og progesteron kan forårsage celler til at være mere resistente over for insulin (enten naturlig eller injiceres) for en kort tid. Dette kan resultere i højere sukker niveauer i et par dage, og derefter en brat fald tilbage til normale niveauer.

For nogle piger og kvinder, kan disse ændringer være subtile. For andre, kan ændringerne være uregelmæssig, med meget højt blodsukker en måned og næsten ingen ændre den næste.

Det er vigtigt for kvinder, der oplever udsving blodsukker niveau på tidspunktet for deres månedlige perioder for at forsøge at kortlægge deres mønstre. Tager et par ekstra blodprøver i dagene op til og i den periode kan vise et mønster, der kan løses ved insulin, kost eller motion.

forhøjet blodsukker

Da antallet af dage en kvinde oplever hendes periode hver måned er relativt kort og til tider uforudsigelig, er det svært at sige, at mere insulin skal injiceres i løbet af denne tid. Risikoen for pludselig at blive hypoglykæmiske er reel. I stedet kan en læge lede en ændring af insulintype, der anvendes i denne periode, snarere end en ændring af dosis, især for kvinder med type 1-diabetes Salg

For kvinder med type 2-diabetes, som oplever disse udsving, øvelse er en anbefalet middel, der kan tjene ikke blot til at stabilisere blodsukkeret, men også at behandle nogle af symptomerne på præmenstruelt syndrom, såsom oppustethed, kramper eller moodiness.

Carb Cravings

trang til mad kan også være et problem i en kvindes periode, især for høje kulhydrat fødevarer. Raffinerede kulhydrater stimulere frigivelsen af ​​serotonin, stemningen opløftende kemikalie, der tjener til at hæve ånden og gøre os føler glade. Sukker også frigive endorfiner, der får os til at føle sig rolig og afslappet. Når en kvinde er følelse moodiness og ubehag af hendes periode, kan kulhydrater helt sikkert gøre hende føle sig bedre, selv hvis bare for en stund.

Selvfølgelig, forbrugende de forkerte kulhydrater kan ødelægge mest observeres nøje diabetesbehandling plan. At være forberedt med passende erstatninger kan gå en lang vej at opholder sig på sporet, når cravings ramt.

Sporing mønstrene og være forberedt er de to mest effektive måder en kvinde kan håndtere konsekvenserne af hendes månedlige cyklus på hendes diabetes cyklus .

Foto kredit: Laura Bartlett, NIH