Torn cartalige i Rib

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Dr. Gillman,

Jeg er i øjeblikket på vej til at blive en certificeret yoga instruktør. Jeg har 3 måneder til at afslutte. Jeg har revet ribben brusk grund til at udføre en avanceret inversion, med en spotter, der ikke øje på mig overhovedet.

jeg se en kiropraktor, har min ribben blevet justeret på plads igen. Dog kan jeg ikke hvile helt, mens i min lærer kursus. Jeg vil føle fint for et par dage, men blot at hæve min arm over mit hoved forårsager smerte, mens du gør blide yogastillinger. Det har været tre uger siden skaden. Eventuelle forslag og hvor meget længere vil det tage at helbrede, hvis jeg fortsætter min yoga praksis? (Som jeg er nødt til at fortsætte med at færdiggøre min uddannelse). Også, hvis jeg arbejder gennem smerten, vil jeg forårsage mere skade

Tak,

SVAR:? Michele,

Først og fremmest, hvordan er du sikker på at du tore noget, og hvordan kan du vide, om det er brusk, der blev beskadiget? Havde du en MRI? Hvordan ved du, det er et ribben? Jeg har set igen og igen, at dette område af smerte antages at være placeringen af ​​vævsbeskadigelse. Ikke nogen med angina føle smerte i deres skulder, for eksempel? Det kommer ikke fra skulderen, men det er, hvor de føler det. Jeg har brug for mere information. Hvordan har du forårsager denne smerte til at begynde, f.eks hvad er et avanceret inversion. Også, baseret på, hvad fysisk eksamen procedurer eller billeddiagnostiske procedurer blev det bestemt, at du har et ribben eller rib-brusk problem? Når jeg kender disse oplysninger vil jeg være bedre i stand til korrekt besvare dit spørgsmål.

Dr. G ‘

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: Dr. G,

Tak for din hurtige svar. Jeg havde en x-ray, som intet dukkede op. Min kiropraktor, hvem jeg har været vidne i 3 uger, da skaden indtraf (3-4 dage om ugen) rådede mig, at brusken formentlig er revet, havde han til sidst justere min ribben på plads, og jeg har været at få elektrisk stim når jeg går som godt. Jeg havde trukket muskler fra begge sider af min hals ned til min højre lår for omkring en uge. Smerten er bag min venstre skulderblad, som jeg troede var en trukket muskel eller klemt nerve. Jeg har ikke modtaget en MRI. Bare gå på min kiropraktorer assesment.

yoga arbejdsstillinger kaldes en scorpian udgøre. Du er på hovedet, balancere kun på dine underarme, hoved er fra jorden, har du lidt bøje knæene ind i en på hovedet tilbage svinget. Min spotter aldrig spottet mig, så mens jeg var på hovedet balancere på mine underarme, jeg begyndte at bøje mine knæ, tænker hun ville være der spotting mig for ikke at falde bagud (jeg plejer at gøre det mod væggen, med tæerne på væggen for støtte ). Den spotter aldrig rørt mig, jeg troede, hun ville være der som at balancere … men intet. Så jeg landede fuld damp på min ryg, mit højre ben blev bøjet under mig, min venstre arm fastgjort bag min ryg på måtten. Derfor alle musklen trækker.

Jeg håber mit svar hjælper.

Tak,

Michele

Svar

Hej Michele,

Okay. Jeg så Scorpion udgøre og forstå det. Jeg ville bede din kiropraktor at revurderer dig og overveje følgende differentialdiagnose “:” stinger “eller nerve trækkraft skade (sjovt det hedder en stinger og du gjorde en skorpion udgør), og lavere cervikal discusprolaps (hvilket vil forårsage smerte langs indersiden grænsen til skulderbladet og ind i brystet /ribben); Hvis lægen ikke er omhyggelige med at undersøge patienten, han /hun vil gå glip af dette, og bare antage, at det er brusk. Desuden vil elektrisk stimulation ikke løse noget eller ændre noget. Det er spild af tid og penge i min udtalelse. Forudsat du har en revne eller flosse af brusk, spørg din DC at overveje at bruge et lavt niveau laser terapi (LLLT). I modsætning til e-stim, den kliniske litteratur viser, at LLLT vil skabe øget cellulær ATP (energi) og påvirke bedre heling og resultat. Også, hvis der er nogen blødt væv fascial skader, også sandsynligt og også med potentiale til at forårsage rib område smerte førende alle til at synes, det er brusk (som jeg tvivler), så er du nødt til at overveje at bruge mekanisk assisteret blødt væv terapi som en mulighed for ændre histologi af denne bløde væv. Igen vil e-stim ikke gøre det overhovedet. Kig på: www.FAKTR.com at se, hvad jeg taler om. Der er nogle virkelig gode og virkelig forfærdelige kiropraktorer i NJ. Hvis du email mig fra listen vil jeg give et par navne.

‘Hope this helps.

Dr. G ‘