Simple Acne forebyggelse tips fra førende dermatologer

Mest alle vil få acne på et tidspunkt i livet. Nogle mennesker får kun små mængder og andre mennesker har langvarige, store break outs. Acne forekommer naturligt og har at gøre med en række faktorer, herunder hormoner. Men der er nogle enkle tips alle kan følge for at hjælpe dig med at bekæmpe acne.If du er en kvinde, kan udbrud blive endnu værre omkring din tid på måneden. Den ekstra stress giver acne en rig mulighed for at fremstå mere og de hormoner, der ændrer på det tidspunkt tillader huden at gå ud af kurs. Prøv at holde sig som stress fri som muligt under dit period.Acne har ingen endelig kur, fordi det er en hormonel og genetisk lidelse, der berører en stor del af verden. I mellemtiden ikke acne har en kur; en god måde at forhindre det i at overtage dit liv er ved at etablere en daglig hud regime. Vask dit ansigt hverdag og fugtgivende kan holde acne på bay.There er flere trin, du kan tage for at reducere mængden af ​​acne du har. Man ville være at undgå anstrengende fysisk aktivitet. Disse aktiviteter forårsage en stor ophobning af olie og sved og vil forårsage flere acne udbrud. Hvis du stadig ønsker at gøre disse ting, efter hver arbejde ud eller sport, bør du rense dit ansigt med water.Never pluk på din acne, da dette vil irritere din hud og forårsage et udbrud adskillige dage senere. Hvis en bums gør du føler dig utilpas, mens du sover, rulle over til den anden side, så puden ikke kommer i kontakt med det berørte område. Konstant gnider mod en bums kan øge kløe og brændende så prøv at begrænse denne så meget som possible.To hjælpe behandle acne, kan du gnide isterninger på dit ansigt natten før sengetid. Det kolde vand vil hjælpe stramme dine porer og holde din hud klar. Brug isterningerne i slutningen af ​​din hudpleje rutine, så din hud er ren og fri for snavs og oil.Pre menstruation symptomer kan blive en forløber for en skamplet mareridt. Lindre PMS ved at tage sådanne naturlige kosttilskud som perikon eller krill olie. Disse tillæg er blevet videnskabeligt testet og bevist at lindre sådanne symptomer. Lavere PMS vil på sin side reducere antallet af potentielle pletter, der vil occur.Try bruge makeup sparsomt. Hvis du har en acne breakout, er det bedst at undgå at bære nogle makeup, såsom foundation, pudder, og blush. Husk, hvis du bære makeup, skal du vaske det i slutningen af ​​dagen. Hvis du kan, købe oliefri makeup, der ikke tilsat farvestoffer eller kemikalier. Kontroller altid ingredienslisten, når de køber makeup.Don’t lade acne stoppe dig fra at sætte dit bedste ansigt frem. Ved at følge ovenstående tip, vil du være på vej til en acne-fri ansigt. Glem ikke, alle får acne og alle kan gøre noget ved det. Må ikke stress! Bare følg disse tips og vise verden dine smukke, acne-fri ansigt og vidunderlige smil.