Kæmp diabetes med mad – spise dild blade og dens frø også

Hvad du spiser kan gå langt i forvaltningen dit blodsukker og insulinproduktion. Dette er grunden til folk der lider af diabetes spise den rigtige mad er af yderste vigtighed. Mens der er et væld af urter og krydderier, der kan hjælpe med at behandle diabetes, dild blade eller

Suva bhaji

eller

shepu

, som det kaldes i Indien, kan gøre underværker. Her er en kostplan diabetikere kan bruge til at kontrollere blodsukkeret.

Traditionelt bruges som et smagsstof for fisk, æg og champignon præparater, dild blad karry er almindelige i de fleste indiske hjem. Ifølge Dr. James Duke, en amerikansk botaniker Ethnobotanical Database, dild har omkring 70 forskellige kemikalier, som kan hjælpe med at bekæmpe diabetes. Her er 10 andre naturlige retsmidler til at behandle diabetes effektivt.

Hvad er så specielt ved dild?

Undersøgelser har indikeret, at de bladekstrakter har visse terapeutiske egenskaber, der kan hjælpe med at behandle type 2-diabetes induceret på grund af brugen af ​​steroid, en tilstand almindeligvis omtales som corticosteroid-inducere type 2 diabetes. Når glukokortikoidbehandling anvendes til behandling af andre sundhedsmæssige forhold og reducere skadelige inflammation i kroppen, kan dets længerevarende brug føre til hyperglykæmi. En tilstand angivet ved et overskud af glukose i blodstrømmen af ​​en person, der fører til type 2-diabetes eller diabetes mellitus. forbrug af dild blade ekstrakter, kan imidlertid bidrage til at mindske udsving i insulin niveauer og kontrollere blodsukkeret. Desuden blade ekstrakt hjælper også med at kontrollere skjoldbruskkirtlen funktioner og forbedre immunitet. Her er 10 yogastillinger, at hver diabetiker bør gøre.

Sådan får dild til at kontrollere diabetes

I Indien, den mest almindelige måde at forbruge dette blad er at lave en karry med løg, hvidløg, ingefær og grønne chili med krydderier af sennep og spidskommen.

Alternativt kan du også lave en saft med dild blade. Sætte et bundt af bladene, efter grundig vask dem, i en blender og blend ved høj hastighed. Dernæst stamme saften og klemme en halv citron og tilføje en knivspids sort salt til smag. Du kan enten få det i morgen eller om natten.

Du kan forberede en dej med dild blade saft og gøre velsmagende og sundt

paranthas

.

Else, bruge bladet i supper, salater, pickles eller karryretter for smag.

Skrå dild frø kan også hjælpe dig på samme måde, eller du bruge frøene i tadkas (hærdning).

Du kan også lave et pulver dild frø og bruge det som en

masala

i dine

dals

og karryretter.

Selv hvis du ikke lider af type 2-diabetes, kan spise dild hjælpe dig lavere blodsukkeret og hjælpe med insulin ledelse. Så siger ja til denne grønne bladgrøntsager grøntsag

For flere artikler om sygdomme og amp.; betingelser, kan du besøge vores sygdomme betingelser sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. For sundhed relateret Q A, klik her

Reference:

1: Panda S. Effekten af ​​Anethum graveolens L. (dild) på kortikosteroid induceret diabetes mellitus: inddragelse af skjoldbruskkirtelhormoner!. Phytother Res. 2008 Dec; 22 (12): 1695-7. doi: 10,1002 /ptr.2553. PubMed PMID: 18814208.