ryg og hofte smerter

Spørgsmål

Jeg er en 17 år gammel mand, 6 fod 8 og omkring 200 pounds. Jeg spillede i et

basketballkamp i går og bolden blev kastet måde over mit hoved til

modstander. Jeg sprang op og greb den. På min vej ned han stødte mig en

lille og jeg landede på mine fødder. Problemet er, at min venstre knæ ikke var bøjet

da jeg landede, og nu har jeg smerter i min venstre side. Lavere tilbage hofte område,

føles toppen af ​​balden. Jeg har problemer med at stå ret op og ned og

varetagelse daglige opgaver. Det skete sidste år i løbet af sæsonen

og jeg så en kiropraktor derefter samt tidligere i dag. (Jeg vil prøve at beskrive, hvad

han havde mig gøre det så godt som jeg kan) Han havde mig ligge på min højre side med min venstre

fod hvilende på mit højre knæ. Min venstre knæ hængende ned fra bordet. Han trak

min højre arm lidt, så begge mine arme ville krydse og satte sit knæ på min venstre

knæ. Han skubbede min ryg og hofte område, og det syntes at poppe en masse. Han havde

mig gøre det samme, men på min anden side. Han sagde, at hvis det stadig gør ondt i 2-3

dage til at komme tilbage. Jeg har iset det i dag, og vil fortsætte med at isen det gennem

dag. Skal jeg fortsætte med at se ham og is min ryg? Er der nogen strækninger

jeg kan gøre for at hjælpe på alle? Jeg har brug for at komme tilbage til mit hold, fordi jeg er en

vigtig del af det, og de har virkelig brug for mig. Tak for din tid. Jeg håber

at høre fra dig snart.

Svar

Jordan,

Medmindre du har en kæmpe hævede område, vil isen ikke gøre noget. Den side-kropsholdning fælles manipulation er temmelig standard for de fleste DC til behandling af rygsmerter. Din DC skal tackle strække /øvelser, gennemgang af behovet for tape, blødt væv terapi, etc. Hvis du føler dig godt og har ingen smerter, så skal du lade DC kender og give ham /hende til at vurdere og aflade dig fra pleje. Hvis du stadig har symptomer, så få alle de idrætsmedicin Avenues muligt, ikke bare fra side kropsholdning fælles manipulation, men måske nogle andre ting også. Der er Kinesio-tape, SPRT tape, strækninger, målrettede øvelser, ultralyd, laser, etc. Hvis alt du får, er en hurtig side-kropsholdning pop, måske er du mangler ud. Se, om din DC er noteret på denne hjemmeside: www.acbsp.com

‘held og lykke med det!

Dr. G