IBS, detox

Spørgsmål

jeg har hypothyroidisme, og irritabel tyktarm og nogle liv distrubtive urin problemer. Jeg er blevet kontrolleret, kontrolleres igen igen og igen.

Jeg har nu indset jeg skal virkelig ændre min kost drastisk, men ønsker at detox mig fra koffein, laktose og nikotin.

Hvordan kan jeg gøre det hele på en gang uden at smide min krop i frit fald? Jeg er en meget betyder Æderen og ikke sikker på hvor du skal starte, men ønsker at tage tid og få det hele startede på én gang.

Hvor skal jeg begynde at hvordan jeg gør dette? Er der en sikker og effektiv måde at detox min krop fra disse ting

Svar

Hej -? Jeg kan ikke løse de hypothyroidisme og vandladningsproblemer, men for IBS der er ingen grund til “detox” noget ud af dit system. Du skal blot fjerne udløse fødevarer, og at gøre det vil ikke sende din krop i frit fald på alle. Det vil hurtigt og dramatisk hjælpe.

Koffein, laktose, og nikotin er helt sikkert IBS lovovertrædere, men ikke de eneste, og ikke nødvendigvis de værre dem. Kontroller her https://www.helpforibs.com/diet/trigger1.asp for en komplet liste over udløse fødevarer at undgå.

For detaljer om at arbejde din vej ud af vanedannende elementer, tjek her for koffein http : //www.helpforibs.com/diet/faq.asp#coffee og her for nikotin https://www.helpforibs.com/news/newsletter/halibut071304.html#askheather

Håber du føler bedre snart.

Best,

Heather