Astma råd til alle beskæftiger sig med disse frygtelige problem

TIP!

Hvilken slags astma har du? Særlige tilfælde af astma kan reagere forskelligt på den samme behandling, så du behøver at vide alt, hvad du kan om din sag at behandle det mest effektivt. Hvis din astma er udløst af motion, kaste en inhalator i din gym taske.

Har du lider af astma og har brug for oplysninger? Husk, at du ikke er den eneste, oplever dette. Der er en masse mennesker, der ønsker at udvide deres viden, når det kommer til astma, men de er ikke sikker på, hvor de kan få den slags oplysninger. De oplysninger og viden, du kommer til at lære i de følgende afsnit om astma måske bare fange dig ud vagt.

TIP!

Rengøringsmidler kan udløse et astmaanfald, så prøv at holde din eksponering til dem på et minimum. Mange kemikalier i almindelige rengøringsmidler kan forværre din astma, udløser et angreb.

For at holde dit barn sund, sørg for at de er aldrig omkring røg. Passiv rygning er en af ​​de førende syndere, der forårsager astma. Det er bedst at også holde dit barn væk fra steder, hvor andre vil være at ryge.

TIP!

Astma er en kontinuerlig sygdom, der har behov for løbende styring. Du er nødt til altid at tage din medicin til dine daglige symptomer, og holde din hurtig lindring medicin med dig, hvis du har et angreb.

Hvis du er astmatiker, du absolut skal ikke underlagt selv enhver form for cigaret røg. Rygning er forfærdeligt for alle, men det sænker iltforsyning i astmapatienter, der har brug så meget ilt som muligt.

TIP!

Hvis du har et angreb, der ikke er alvorlig, skubbe så meget luft ud af lungerne som muligt. Pust ud hårdt og hurtigt.

Hvis du finder dig selv at have en mild astma angreb, tvinge luft fra lungerne, indtil de er tomme. Gør dine exhalations hurtig og insisterende. Tvinge al luften ud af lungerne! Inhale for tre hurtige vejrtrækninger, og derefter tage en dyb indånding, så du kan give dine lunger til at fylde med luft, og derefter tvinge luften ud igen. Opmærksom på denne måde vil hjælpe dig med at stabilisere din vejrtrækning og gøre det rytmiske. Det ekskluderer også luft fra lungerne, så flere kan komme ind. Du kan generere spyt eller hoste, men det er i orden, da din primære mål er at få dig til at trække vejret normalt igen.

TIP!

Det er afgørende, at du holde sig væk fra alle typer af cigaretrøg hvis du lider af astma. Ryg aldrig dig selv! Undgå at indånde i nogen af ​​de dampe eller andre kemiske dampe.

At være nysgerrig din astma er nøglen i at blive en del af teamet behandling. Formålet her var at vise dig kritisk astma råd, som du forhåbentlig kan bruge, til at afhjælpe stress, at denne betingelse giver. Anvend disse retningslinjer til din hverdag, og du vil se, at have astma er ikke så slemt.