Få nakke-og rygsmerter Relief

Back og nakkesmerter er et fælles problem blandt mange mennesker. Faktisk viser undersøgelser, at 80% af mennesker oplever rygsmerter, og 50% nakkesmerter, på engang i deres liv. Doctor rapporter, at klager over nakke og rygsmerter er en af ​​de mest almindelige årsager folk besøger lægen. Der er mange årsager til nakke og rygsmerter og et par forskellige behandlinger.

Den mest almindelige årsag til nakkesmerter er simpelthen deltager i hverdagen. Mens du arbejder ved et skrivebord hele dagen stirre på en computerskærm, kunne medarbejderen får en øm eller stiv nakke. Nogle mennesker sover forkert på halsen og vågne op øm om morgenen. Neck stammer kan være årsager ved dagligdags begivenheder som dyrker sport, arbejder i haven, går dagligvarer, eller afhente et barn. Den gode nyhed er, at de fleste nakkesmerter med held kan behandles i hjemmet. Brugen af ​​varme puder eller isposer vil bidrage til at berolige anstrengte muskler.

Forsigtigt strække det berørte område vil bidrage til langsomt at strække og helbrede musklen. Som altid hvile nakken og undgå alt, der placerer belastning på halsen vil fremskynde inddrivelsen. For mere alvorlige hals stammer, ikke reagerer på behandling i hjemmet, mange læger anbefaler fysisk terapi for mere intensiv udspænding. I nogle tilfælde kan en Halskrave bidrage til at stabilisere halsen, så den kan hvile og helbrede. Meget sjældent er kirurgi nødvendig for nakkesmerter.

Der er en række ting, der kan forårsage rygsmerter, men de mest almindelige er muskel stammer, bristede diske, og skader på disken. Den gode nyhed er, at muskel stammer normalt løser sig selv i et par uger, på det mest. I mellemtiden vil nogen lider en muskel stamme være ubehageligt, men kan bruge varme pakninger, isposer, en varmepude, og medicin til at hjælpe beskæftige sig med nogle af de smerter. Hvil ryggen og kroppen og muskelkramper skal gå væk.

Hvis der efter et par uger, har smerten ikke forsvundet, kan der være en mere alvorlig tilbage tilstand og en læge bør evaluere det. Sprængte skiver, mens ret almindelig, kan være vanskelige at behandle, da hver sag er lidt anderledes. En evaluering vil give lægen nok til oplysninger til at afgøre, hvordan man behandler disken. Men de fleste behandlinger centreret om is og varme pakninger, genoptræning og medicinering,. I mere alvorlige tilfælde, kirurgi fjerne bristet disk kan være nødvendig.

Disse er de mest almindelige årsager til nakke og rygsmerter. De ældre ansigt en meget større liste over mulige årsager, der spænder fra osteoporose og gigt til ryg problemer og degenerative disc sygdomme. De ældre bør se en læge, hvis de lider af konsekvente anfald af ryg eller nakke smerter. Det er muligvis et tegn på et mere alvorligt problem.

I tvivlstilfælde, eller når hjem behandlinger bare ikke ud til at virke, være sikker og ringe til en læge, især hvis nakkesmerter er resultatet eller en ulykke eller skade.