Er Cinnamon Hjælp Diabetes

Er Cinnamon Hjælp diabetes? Kanel kommer i to varianter

: Ceylon kanel og cassia kanel. Cassia kanel er den slags de fleste amerikanere bruger til bagning og madlavning. Det er også den sort fleste forskere har brugt, når de har studeret kanel og diabetes.

Noget af denne forskning har vist, at kanel kan sænke blodsukkeret ved at reducere insulinresistens. Hos mennesker med type 2-diabetes, er sukker-sænkende hormonet insulin ikke virker så godt. Dette fører til højere blodsukkerniveau.

I en undersøgelse, frivillige spiste fra 1 til 6 gram kanel i 40 dage. Et gram stødt kanel er omkring en halv teskefuld. Forskerne fandt, at kanel reduceret kolesterol med omkring 18% og blodsukkeret med 24%.

I en anden undersøgelse, frivillige spiste kanel og risengrød efter et måltid. Disse frivillige havde reduceret blodsukkerniveau.

I andre undersøgelser kanel ikke sænke blodsukker eller kolesteroltal.

Er Cinnamon Sikker for mennesker med diabetes?

Kanel synes at være sikker i dem med diabetes. Mennesker med leverskader bør være forsigtig, fordi store mængder af kanel kan øge leverproblemer i disse mennesker.

Kanel kosttilskud er klassificeret som en fødevare, ikke et lægemiddel. I modsætning til medicin, behøver supplement beslutningstagere ikke at bevise deres produkter er sikre eller effektive. FDA dog kan tvinge et tillæg fra markedet, hvis det viser sig det er usikkert.

Hvis du har planer om at købe en kanel supplement, vælge brands mærket med en kvalitet forsegling. Disse omfatter NSF International, US Pharmacopeia, eller Consumerlab segl. Dette hjælper forsikre, at tillægget faktisk indeholder de ingredienser, der er anført på etiketten. Det hjælper også garanti for, at produktet ikke indeholder forurenende stoffer eller potentielt skadelige ingredienser.

Er Cinnamon interagere med andre urter eller narkotika?

Fordi kanel kan sænke blodsukkeret, udvise forsigtighed, når kombinere det med andre kosttilskud, at lavere sukker niveauer, herunder:

alpha lipoic syre

bitter melon

krom

djævleklo

bukkehorn

hvidløg

hestekastanje

Panax

sibirisk ginseng

psyllium

Det samme gælder med diabetes medicin. Hvis du og din læge beslutte kanel er rigtigt for dig, være meget opmærksom på dit blodsukker. Lad din læge, hvis dit blodsukker falder for lavt.

Tager kanel med lægemidler, der påvirker leveren kan øge risikoen for leverproblemer. Hvis du tager medicin, tale med din læge, før du tager kanel.