Når Acne og vægtøgning går hånd i hånd

Hormoner kan være den vigtigste årsag til akne og vægtøgning i teenagepiger.

Det er slemt nok, når du tager på i vægt. Men få vægt og bryde ud med acne synes for bare uretfærdigt, især når du er en teenager pige. Og det er teenageren piger, der er mest udsatte for acne, når de tager på i vægt, fordi det indbyrdes forhold mellem vægtøgning og hormoner.

I januar i år Archives of Dermatology offentliggjort et dokument med titlen “En populationsbaseret Undersøgelse af acne og Body Mass Index i unge. “Forskere i Danmark, Norge, USA, og Kina så på forholdet mellem vægtøgning og acne i over 3500 teenagere i alderen 18 eller 19, der boede i Oslo. Ikke for overraskende, konkluderede de epidemiologer, at med højere vægt, hyppigheden af ​​acne steget, også. Men hvad er den reelle sammenhæng mellem acne og vægtøgning.

Det er ikke, at unge kvinder får acne og beslutter at tage op at spise bonbons som en hobby. Og det er ikke, at kvinder tager på i vægt og på en måde de ekstra fedt begynder siver ud af deres porer forårsager grimme bumser.

Den virkelige forhold, som mainstream medier har savnet i sin dækning af artiklen, er, at begge vægtøgning og acne er relateret til funktionen af ​​æggestokkene, og at metabolismen hos æggestokkene vedrører et andet fænomen, der kaldes insulinresistens.

Lad os starte ved slutningen og arbejde tilbage til starten at forstå problemet.

der er masser af faktorer, der bidrager til acne, men acne opstår ikke, når porerne ikke er tilstoppede. Og det første skridt i at lukke en pore, så det fælder huden olie kaldet sebum indeni er overdreven vækst af hudceller op og ned langs åbningen af ​​pore.

Som hud vokser, det skubber udad. Den meget yderste lag af hudceller opløses i keratin protein og ceramid “lim” til at danne et uigennemtrængeligt lag mod vand (således at kroppen ikke opløses), og at snavs, toksiner og bakterier ikke få inde. Efterhånden som flere hudceller modnes og dø, de ydre flager ud og for det meste let kan fjernes ved luftstrømmen over huden og simpel vask af huden.

Inde i en pore imidlertid den naturlige retning til en død hud celle i foring af pore er at bevæge sig i stedet for ud. Mikroskopiske, usynlige flager af hud ophobes i bunden af ​​pore og skubbes ud som pore frigiver sebaceous olier.

Når testosteron niveauer er høje, porerne gøre mere olie. Det kan flyde på en sådan mængde, at den skubber mod bunden af ​​pore. Dette gør halsen af ​​pore smallere. De flager af hud, olien normalt ville levere til overfladen af ​​poren går i stå, og pore fyldes med olie. Åbningen af ​​pore bliver stadig smallere, og huden vokser over pore, fældefangst de døde hudceller og talg inde. Ved første dette danner en Whitehead. Hvis der er lige nok ilt i pore at oxidere sebum den indeholder, kan det blive til en hudorm. Og hvis acne bakterier fanget i porerne vokse til et tilstrækkeligt antal, at immunsystemet angriber dem med inflammatoriske forbindelser, kan resultatet være en bums eller endda en knude eller cyste.

Men testosteron er et mandligt hormon. Hvorfor skulle høje testosteron niveauer forklare acne i teenage-piger?

Testosteron er ikke udelukkende et produkt af den mandlige krop. Kvinders kroppe gøre testosteron, også. I små mængder testosteron brændstoffer den kvindelige libido. I større mængder kan det have samme virkning som den gør hos mænd, såsom væksten af ​​hår og den øgede produktion af olie i talgkirtlerne i huden. Mere olie, større og mørkere pletter.

En kvindes krop gør testosteron sammen med andre hormoner i æggestokkene. Og det er her, der er en forbindelse til virkningerne af insulin.

Insulin bærer glukose ind i cellerne over hele kroppen, herunder æggestokkene. I det meste af resten af ​​kroppen, dog kan celler lukke deres glucose-receptorer, når blodsukkeret er højt. Dette beskytter dem mod en tilstrømning af glucose sukker, der skal metaboliseres til at producere energi. Begrænsning optagelse af glucose beskytter cellen fra de frie radikaler, der frigives, når det “brænder” overskydende sukker.

æggestokkene ikke har en mekanisme til at lukke deres glucose-receptorer og blive insulinresistente. Når resten af ​​kroppen afviser sukker, er ovarierne oversvømmet med sukker. De gør store mængder af alle deres hormoner, herunder testosteron. Dette er, hvad der forårsager akne.

Men det er mere end bare at spise for meget, der forårsager vægtstigning. Problemet er, at insulinresistens primer fedtceller til at gemme alle mulige ekstra kalorie.

Insulin butikker ikke bare sukker, men også fedt. Celler slukke deres glucose-receptorer, når de bliver insulinresistente, men de har ikke slukke deres fede receptorer.

Samtidig, bugspytkirtlen sanser, at blodsukkeret er steget og reagerer ved at frigive endnu mere insulin. Det meste af kroppen bliver stadig mere insulin resistente, men æggestokkene modtager endnu mere glucose. Den ekstra insulin parker fedt inde fedtceller omkring 300 gange mere effektivt end det gemmer fedt. Teenagere (og folk i alle aldre) får ikke fedt, medmindre de spiser for meget, men insulinresistens sikrer, at fedt er gemt hurtigt og effektivt, før det er muligt at arbejde det.

Acne og vægtøgning forekomme på samme tid, men man ikke forårsager den anden. Det virkelige problem er for meget sukker.

At reducere mængden af ​​sukker i kosten, det er ikke nok bare at finde ud af mere, er det også nødvendigt at kost-nok til at miste kun 3% af kropsvægten, omkring 4 pounds (2 kg) i de fleste kvinder, er nok til at stoppe den proces, der hæver testosteronniveauet og forårsager akne. Du behøver ikke at mestre vægtkontrol at genvinde kontrollen over acne. Men du har til kost bare en lille smule for at slippe af med acne for god

Reference:.

Halvorsen JA, Vleugels RA, Bjertness E, Lien L. En befolkning baseret undersøgelse af acne og BMI hos unge. Arch Dermatol. 2012 Jan; 148 (1): 131-2

.