3 Astma Triggers gemmer sig i nogle af dine foretrukne Foods

Når det kommer til at have astma, er det vigtigt at vide, hvad der udløser kan bringe på et angreb, især når i offentlige miljøer. Som årstiderne skifter, allergi og vejrtrækning betingelser går gennem ændringer, der kan forårsage ubehag og til tider visse fødevarer og kemikalier i dem kan føje til disse lidelser. Astmaanfald er sjældent anlagt den af ​​de fødevarer selv, men allergi over for fødevarer eller kemikalier i dem. Der er et par almindelige kemiske tilsætningsstoffer, at personer, der lever med astma og har følsomhed skal være opmærksom på at undgå flare-ups:

LIKE BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medicin … For LIFE!

1. MSG

MSG er et naturligt forekommende kemikalie, tilsættes til fødevarer for at øge smagen. Det er typisk findes i snacks, sauce, bouillonterninger, sojasovs og emballerede supper. Allergi over for MSG er fælles og dem, der lever med astma, som er modtagelige for denne allergi bør være forsigtige, når forbrugende fødevarer med den flavorful additiv.

2. Sulfitter

Disse kemikalier er ofte tilsættes til fødevarer som konserveringsmidler og er almindeligt forekommende i vin, fiskekonserves, frugtsaft og tørret frugt. Begrænsning vinforbrug, spise frisk frugt og skaldyr og begrænse mængderne af forarbejdede frugtsaft vil hjælpe med at undgå eventuelle astmatiske udløser.

Tilmeld dig vores NYHEDSBREV HER!

3. Salicylater

Salicylater også naturligt forekommende og er til stede i en hel fødevarer, herunder tomatpuré og sauce, instant kaffe, sojasovs, honning og øl. Det anslås, at omkring 10% af mennesker, der lever med astma har også en allergi over for salicylater, så det er bedst for personer i denne gruppe for at undgå disse fødevarer eller finde alternativer, der er fraværende af kemikaliet.

Mad udløser påvirker omkring 5% af dem, der lever med astma. Doing forskning, læse varedeklarationer og være klar over, hvad allergi kan være til stede er gode måder at sikre mad nydes uden frygt for luftvejene lukker op.

Besøg BlackDoctor.org Astma centrum for flere artikler og tips.