Har jeg har forhøjet blodtryk? Symptomer og tegn

Hypertension, eller højt blodtryk, betragtes som en moderne sygdom, der kan føre til hjertesygdomme og slagtilfælde. Det er derfor af afgørende betydning at være på udkig efter de symptomer på højt blodtryk. Så snart symptomerne er synlige, bør der søges straks behandling af forhøjet blodtryk. Det er kendt som en moderne sygdom, fordi symptomerne på højt blodtryk tilskrives de tempofyldt liv, moderne amerikanere fører i industrialiserede miljøer.

Symptomer på højt blodtryk

En af de første tegn på, at høj blodtryk (https://www.mitamins.com/disease/High-Blood-Pressure.html) kan være behov for behandling er en kedelig smerte i hovedet eller halsen, især lige efter at vågne.

de øvrige symptomer på højt blodtryk er mere mærkbar og omfatter:

Næseblod

Besvær med at trække vejret

Svimmelhed

Nervøs spænding

Hyppig vandladning

Træthed.

Symptomerne har tendens til at stige med alderen, så behandlingen af ​​forhøjet blodtryk bør overvejes fra slutningen midaldrende og fremefter. Men mange andre faktorer kan føre til forhøjet blodtryk, herunder mangel på motion, fedme (https://www.mitamins.com/disease/Obesity.html), og nyre funktionsfejl. Livsstilsfaktorer spiller en stor rolle for at øge blodtrykket, såsom rygning, overdreven drikkeri, stress (https://www.mitamins.com/disease/Stress.html), og for meget natrium (eller for lidt kalium) i kosten . Alle disse faktorer bidrager, men bør kun søges behandling af forhøjet blodtryk efter korrekt diagnose.

Normalt blodtryk bør være omkring 120/80 mmHg. Når symptomerne er synlige og tilstanden er blevet diagnosticeret som hypertension, bør behandlingen af ​​forhøjet blodtryk begynde straks.

Behandling af forhøjet blodtryk

Hvidløg er en gennemprøvet middel mod de udviser symptomer på højt blodtryk, men som hvidløg tynder blodet konsultation med din læge anbefales før behandlingen begynder. Fiskeolie er også blevet anvendt effektivt i højt blodtryk behandling. Undersøgelser har vist, at det er den docohexaenoic syre eller DHA, som er den aktive ingrediens i behandlingen af ​​forhøjet blodtryk. Meget ofte, blodtryk niveauer afhænger af natrium /kalium-forhold i blodet. Hvis der er tilstrækkelig kalium i blodet, så det fungerer som en buffer og afbøder virkningerne af høj natrium, der vides at øge blodtrykket. En kalium-rig kost, der indeholder bananer, appelsiner og kartofler kan derfor være en naturlig behandling for forhøjet blodtryk. Både børn og voksne bør spise 4500 mg kalium om dagen. En betydelig reduktion i symptomer på højt blodtryk ses når kosttilskud som folinsyre tilsættes til kosten. Undersøgelser har vist positive resultater i rygere, der fik en folinsyre behandling for højt blodtryk.

Højt blodtryk kan sænkes ved regelmæssig motion, hvilket igen vil hjælpe med at holde vægten nede. Forskning har vist, at der kan være et fald på 1 mm Hg i blodtrykket for hver tabte 2lbs. Hold fødeindtagelse på et rimeligt niveau og sikre, at gennem kost, motion og kosttilskud, kan den medicinske behandling af forhøjet blodtryk aldrig blive nødvendigt.