Oplysninger om, hvordan man styrer nyresten hjælp Motion, Slankekure

Hvis du nogensinde har haft en ulykke passere en nyresten ligesom jeg har, vil du sandsynligvis vælge at tage alle sikkerhedsforanstaltning mulige hjælp forhindre en gentagelse. De danner bør kemikalier i urinen krystallisere i en sten, som føles så hårdt som en diamant. Krystallen-dannende stof er urinsyre samt calcium, og den væske i kroppen kan typisk fortyndes. Men når urinen er høj i alkaliske eller syre, og der er ikke tilstrækkelig væske til at skylle det ud, vil nyresten udvikler ofte.

Det var engang troede, at gener spiller en stor rolle, men på det seneste er det levevis, der synes at være den største bidragyder. Spisevaner og motion menes nu væsentligt påvirke risikoen for nyresten. Det meste af den tid, de passere uden at gøre nogen skade, men mens de arbejder sig igennem det kan være ren smerte, eller bare sporadisk ubehag. Det afhænger af størrelsen, som kan variere fra størrelsen af ​​et sandkorn til den for et skud, og på hvilke måder og hvor den stiller. Dens indikatorer er altid ondt i lænden.

Når du har en der ikke vil være en hel del, du kan gøre, bortset drikke rigelige mængder vand og vente den ud. To gange jeg besøgte en læge for at slippe af med dem, og begge gange de løb en række dyre tests, som informerede mig, de var nyresten, og der var noget de kunne gøre (andet end at tage smertestillende medicin). Problemet er, vil du sandsynligvis være 98% sikker på at de er nyresten, men du er i så meget såre du holder tænker, “hvad nu hvis det sker for at være noget andet, fordi lige dette øjeblik jeg føler, at jeg er ved at dø. “

Så nu den mest effektive måde at bekæmpe dem på er gennem forebyggelse. det er nok klart, at hvis de er tilskrives systemet ikke bliver skyllet ud passende, at en god udrensning vil være, hvad du behøver. Og den bedste til at udrense kroppen med er vand hvordan kan du forstå, hvor meget vand er nok:.. ved farven på ens egen urin det skal være meget lys gul

ens magnesium samt calcium forbrug er ligeledes kritisk magnesium er meget.. vigtigt i hvordan kroppen optager calcium, og et sundhedsproblem såsom nyresten kan opstå skal din calcium /magnesium balance er for forhøjet. det plejede at være, at folk på fare blev opfordret til at bo klart af calcium-rige fødevarer, og at forekommer rimeligt. Men det har vist sig, at calcium faktisk blokerer en kemisk handling gør det muligt for nyresten at danne. Så både magnesium og calcium i din kost kan sænke risikoen.

At være aktiv er den sidste livsstil element, vi vil dække at fjerne lidelserne med nyresten. De, der lever uden aktiv livsstil for længere tidsintervaller kunne have mere calcium i deres blodbanen som følge af knogle tilbagegang, forårsager calcium at være faldet med knoglen. Hypertension er en yderligere årsag til nyresten, og leve et energisk livsstil herunder en god mængde motion kan holde blodtrykket nede. Og det betyder ikke at arbejde ud som en atlet, men bare holde aktiv.

Øget dit stofskifte begynder med lean muskel, som er en af ​​de faktorer til at opretholde dit stofskifte. Plus det altid hjælper at drikke vand, så læs

Vand hjælpe dig tabe

mere om emnet. Jim O’Connell er en forfatter og sundhed entusiast der bor i Chicago.