Betalt til at tabe

Som undersøgelse efter undersøgelse har vist, at tabe sig og holde det ud er svært for de fleste mennesker. Der kan være flere forskellige årsager til, at dette er tilfældet, fra en biologisk tendens til at opretholde lagre af kropsfedt til svært ved at opretholde motivation ud over en kort periode. Men uanset hvilke barrierer kan være, mange forskere er overbeviste om, at næsten enhver adfærdsændring er mulig, når folk får de rette incitamenter. Og hvad større incitament er der end penge?

I en undersøgelse, hvis resultater blev præsenteret på det årlige møde i American College of Cardiology i marts forskere udtænkt et program, hvor frivillige blev givet $ 20 hver måned, hvis de mistede fire pounds og holdt det ud. Ifølge en

healthday

artikel om undersøgelsen blev 100 fede voksne rekrutteret gennem deres arbejdsgivere til at deltage i undersøgelsen. Disse deltagere blev inddelt i fire grupper: to, hvor økonomiske incitamenter blev tilbudt, og to, hvor de ikke var. Alle deltagere fik vægttab uddannelse, mens en gruppe i hver af incitamentet og ingen incitamentsprogrammer arme også fik en struktureret vægttab program. Blandt de deltagere, der blev tilbudt økonomiske incitamenter, blev dem, der mistede fire pounds ved udgangen af ​​hver måned givet $ 20, mens dem, der ikke tabe måttet betale $ 20 i en pulje, som blev fordelt blandt alle deltagere, der afsluttede den twelve- måneders undersøgelse.

Ved afslutningen af ​​undersøgelsen, magt økonomiske incitamenter var klart. Blandt de deltagere, der blev tilbudt dem, 62% forblev i studiet, mens kun 26% af deltagere, der blev tilbudt nogen incitamenter tilbage. Gennemsnitlig vægttab i incitamentsprogrammer grupper ved afslutningen af ​​studiet var lidt over 9 pounds, mens det kun var 2,3 pounds i nej-incitamentsprogrammer grupper. Det er stadig uvist, selvfølgelig, om incitamenter kan have en hjælpsom effekt ud over længden af ​​et år, eller om større incitamenter eller mere ambitiøse vægttab mål kunne føre til en endnu større fordel.

Har du tror tilbyde folk penge til at tabe sig er en god idé? Vil du deltage i et program, der betalte dig at tabe sig, eller bøde dig, hvis du ikke nåede din vægt-tab mål? Skal arbejdsgivere eller sygeforsikringsselskaber være forpligtet til at tilbyde betalt vægttab programmer? Er der fare for, at betalende folk til at tabe sig kan tage væk deres motivation, når betalingerne stopper, eller at praksis kunne gøre dem til at glemme, at deres helbred er på spil? Efterlad en kommentar nedenfor!