9 Risikofaktorer for lungekræft

1

Af alle kræftdødsfald i USA, de fleste er forårsaget af lungekræft. Selvom du måske tror lungekræft sker kun for rygere, det er faktisk ikke tilfældet. Tobak er helt sikkert en faktor, som du kan styre, men andre kan ikke undgås. Så hvad er de risikofaktorer? Hvilke kan du forhindre?

Hvad er risikoen?

2

Ingen overraskelse her-cigaretrygning er synderen bag de fleste lungekræft. Jo mere du ryger, og jo tidligere du starter betyde en større risiko for lungekræft. Men jo før du afslutter, jo før du mindske denne strejke imod dig. Ti år efter at holde op, din lungekræft dødeligheden er omkring halvdelen af ​​dem, der fortsætter med at ryge.

Tobacco Brug

3

Du behøver ikke at være en ryger at blive udsat for kræftfremkaldende agenter i tobak. Så hvis du ryger rundt kære, deres helbred er en anden incitament til at sparke vane for god.

Passiv rygning

4

Ved du, hvad der lurer i dit hus? Radon er den hyppigste årsag til lungekræft hos ikke-rygere. Det er en gas, der kommer fra den fordeling af uran i jord og sten. I USA, nogle huse sidder på toppen jord med naturlige uran indskud. Folk, der har levet i sådanne hjem i årevis står over for en øget risiko for lungekræft. Overveje at lave en billig radon test. Kits er tilgængelige på lokale hjem forbedring centre.

Radon

5

Mor var ret-spiser dine frugter og grøntsager. Forskning viser, at en kost rig på frugt og eventuelt veggies, kan hjælpe med at nedsætte din risiko for lungekræft. Så pak flere af dem ind i din dag ved at tilføje en salat til din middagstallerken, og snack på et æble til din eftermiddag afhentning.

Dårlig kost

6

Hvis du er afhængig på alkohol, så er du tre gange så stor sandsynlighed for at være en ryger. Selvom videnskaben stadig afgøre, om druk forårsager lungekræft, beviserne for rygning er krystalklart.

Alkoholindtag

7

Er du skyldig i at være en sofa kartoffel? At være fysisk aktiv kan sænke din risiko for lungekræft. Selv hvis du ryger, kunne udøve sætte dig på mindre risiko sammenlignet med andre rygere.

Stillesiddende livsstil

8

Whistle mens du arbejder, men prøv at undgå asbestfibre. Mennesker, der arbejder med asbest, sådan de beskæftigede i miner, møller, eller hvor som helst det bruges som isolering, er mere tilbøjelige til at dø af lungekræft.

Asbest

9

Hvis dit drikkevand har høje niveauer af arsen, kunne det ophøje din risiko for lungekræft. Langvarig udsættelse for små mængder af arsen kan være lige så farligt, og kræftrisikoen fortsætter, efter du ikke længere udsat for. I rygere, arsen synes at øge risikoen endnu mere.

Arsen

10

storby kunne være sjovt, med masser at se og gøre, men der kunne være en ulempe. Byer med mere luftforurening har højere lungekræft. Men luftforurening og andre miljømæssige risikofaktorer for lungekræft er relativt små i forhold til rygning.

Luftforurening