5 diabetesrelaterede Tips til din næste Outdoor Activity

AdvertisementAdvertisement

Jeanette Terry blev diagnosticeret med type 1-diabetes, da hun var 11 år gammel, og hun har siden levet med diabetes gennem vanskelige liv overgange, herunder teenage år, kollegium , og få børn. Hun behandler dag-til-dag kampe leve med diabetes-går ud over læge-at forbedre den overordnede vedhæftning og ledelse.

Går camping eller vandreture kan blive en prøvelse, når du har diabetes. Camping allerede indebærer pakning en masse gear, men når du tilføjer teststrimler, insulin en meter,, noget at holde insulin kolde, andre diabetes forsyninger, og snacks, kan præparatet være overvældende.

Ikke alene har du til at pakke ekstra forsyninger, men de fleste udendørs aktiviteter generelt nydes i bjergene eller et andet sted væk fra civilisationen. Jeg ved ikke om dig, men det tilføjer et andet lag af angst for mig at tænke på at have en form for medicinsk nødsituation i midten af ​​ingenting.

Der er mange frygt forbundet diabetes, men vi bør ikke lade denne frygt styrer os, eller hvad vi gør med vores liv. Jeg personligt elsker camping, vandreture, og bare at være udendørs. Så jeg har besluttet ikke at lade min frygt stoppe mig fra at gøre de ting, jeg elsker. Jeg har lært gennem årene, at mere forberedt jeg er, jo mindre jeg bekymrer og jo mere jeg kan nyde udendørs aktiviteter. Salg

5 tips til din næste udendørs aktivitet

1. Når camping, jeg pakke alle mine diabetes forsyninger i en separat pose, så jeg kan holde dem organiseret og så rene som muligt. Jeg pakke ekstra forsyninger, medicin og teststrimler bare for at være sikker.

2. Har et køligt sted at opbevare insulin, så det ikke går dårligt.

3. Når vandreture, cykling, eller deltage i andre anstrengende udendørs aktiviteter, pack ekstra snacks. Blodsukkeret kan falde hurtigt med denne form for motion. Jeg bære en rygsæk med mig når vandreture, hvor jeg pakke en række snacks, masser af vand, og min blodsukkerapparat. Denne måde, jeg ikke behøver at bekymre sig om mit blodsukker slippe lavt på toppen af ​​et bjerg og ikke at kunne gøre noget ved det.

4. Sørg dem, du er med hvad de skal gøre i tilfælde af en diabetes nødsituation og hvem du kan kontakte, hvis du har brug for hjælp.

5. Planlæg din tur eller aktivitet før tid, så du ved, hvad at tage med dig. Nøglen til at nyde alle de udendørs aktiviteter, du elsker, er at være forberedt og har en plan.

Diabetes bør ikke stå i vejen for at gøre, hvad du elsker og leve dit liv til fulde.

Har du nyde camping? Hvad er dine tips til andre på udkig efter eventyr?