At lære at leve med din diabetes på en bedre måde

TIP!

Mandler er en stor snack til at fylde dig op uden at det påvirker dit blodsukker. Usaltet mandler, især rå dem, er pakket med næringsstoffer, proteiner og fibre til at stabilisere blodsukkeret og give dig masser af andre sundhedsmæssige fordele.

En diabetes diagnose kan være overvældende, og det er nemt at føle sig fanget. Ikke at mindske betydningen af ​​sygdommen, men ved at få en bedre forståelse af, hvordan det påvirker kroppen, kan du være i stand til at leve en noget normalt liv. Bare følg de enkle trin nedenfor og se, hvor meget bedre du føler.

TIP!

Det kan være udfordrende og nedslående, hvis dit barn er diagnosticeret som en diabetiker, men du er nødt til at forblive stærke og hjælpe dem igennem den. Diabetes behandlinger har avancerede til det punkt, hvor det ikke længere forkorter en persons levetid.

Du vil være i stand til at håndtere din tilstand lettere, hvis du organiserer dig selv. Som et eksempel, holde dit blodsukker meter og din insulin i nærheden af ​​hinanden og bruge dem på samme tidspunkt hver dag, hvis det er nødvendigt. Lad din test bliver en rutine, og du vil ikke glemme at gøre det regelmæssigt, og at skrive i din log.

TIP!

Diabetes er meget almindelig i dag. Dette gør injektioner langt mere praktisk end hvis du skulle finde et privat sted, og vide, at de fleste mennesker er komfortable med diabetiske procedurer bør tillade dig at føle sig mere trygge også.

Du vil se diabetikere hver dag og ikke ved det. Når du ikke tvinge dig selv til at skjule, vil du tage skridt til at bekæmpe skam og stigmatisering undertiden forbundet med diabetes.

TIP!

Hvis du er diabetiker, du skal lære at hengive sundt. Det er måske ikke vigtigt, at du opgiver slik helt.

Hvis du er diabetiker, skal du lære at forkæle sundt. Selv forbyde slik helt måske ikke nødvendigt. Hvis du vedligeholder de korrekte blodsukker, alle så ofte det er i orden at hengive sig til slik. Du skal blot tegner til dessert ved at reducere mængden af ​​kulhydrater i din vigtigste måltid ved et tilsvarende beløb.

søvnapnø

Hvis du lider af sukkersyge, overveje at få tjekket for søvnapnø. Behandling af søvnapnø kan forbedre din generelle sundhed og hjælpe dig med at administrere din diabetes mere effektivt.

TIP!

Du bør hele tiden minde dig selv, hvorfor du styre din diabetes. Tænk over, hvad du kan lide at gøre, og hvordan styring af diabetes kan hjælpe dig gøre disse ting; tænke over, hvad der motiverer dig.

Hvis du er diabetiker, så tal med din læge, hvis dit syn er aflytning du, eller der er nogen problemer med det. Glaukom, grå stær og retinopati kan vises på grund af diabetes. Det er meget vigtigt, at du har løbende lægehjælp for disse øjenlidelser, fordi de kan føre til blindhed.

TIP!

I stedet for helt at fjerne fødevarer, du elsker, ændre dem, så de er sundere . En masse mennesker kæmper med deres diabetes-relaterede kost restriktioner.

Disse tips skal hjælpe dig med at administrere din tilstand, men du bør holde udkig efter mere information. Du kan sikkert tænke på mange måder at sætte disse oplysninger til at anvende allerede. Du vil snart se resultater, der vil motivere dig til at foretage flere ændringer.