Stress og Alzheimers-Linked Thinking Problems

But undersøgelse ikke bevise det forårsager hukommelse problemer eller sind-stjæle sygdom -. Øget stress kan være en risikofaktor for den slags tænker vanskeligheder, som kan føre til Alzheimers sygdom, viser en ny undersøgelse

Men den forskning, ikke bevise, at stress forårsaget kognitiv svækkelse eller Alzheimers.

“Vi ved, at der generelt, stress gør det sværere at tænke klart,” siger Dr. Gayatri Devi, en neurolog på Lenox Hill Hospital i New York City, som ikke var involveret i undersøgelsen. “Men her er data, der viser, at stress kan sætte os i risiko for at udvikle sygdomme som Alzheimers.”

Resultaterne blev offentliggjort online Dec. 11 i tidsskriftet

Alzheimer sygdom og associerede lidelser

.

undersøgelsen forfattere gav spørgeskemaer til godt 500 voksne, i alderen 70 og ældre, spørger om, hvor meget stress de oplever. Ingen af ​​de voksne havde tegn på demens ved undersøgelsens start.

Forskerne fulgte disse voksne i mere end tre år. Hvert år, voksne undergik en række tests i forbindelse med deres daglige gøremål, deres hukommelse og deres evne til at tænke klart.

Voksne, der opfattede sig at være under de mest stress havde en 30 procent større risiko for tidlig kognitiv svækkelse, ifølge undersøgelsen. Denne risiko tilbage efter tegner sig for deltagernes depression symptomer, alder, køn, race, uddannelsesniveau og genetisk risiko for Alzheimers sygdom.

“The tyder på, at opfattelsen af ​​begivenheder er vigtigere end de begivenheder selv i at forudsige biologiske konsekvenser og fremtidige helbred, “sagde undersøgelse medforfatter Dr. Richard Lipton, næstformand for neurologi ved Montefiore Medical center og Albert Einstein College of Medicine i New York City. “Det er gode nyheder, fordi opfattelsen af ​​stressende begivenheder er modtagelig for intervention.”

Nogle tilgange til at reducere stress omfatter kognitiv adfærdsterapi, mindfulness-baseret meditation, yoga og biofeedback, sagde Lipton.

en anden måde at reducere stress er at få en god nats søvn, Devi tilføjet.

“Vi har alle undervurdere søvn, men det er meget vigtigt,” sagde hun. “Søvn er formentlig den mest effektive, billig og bredt tilgængelige metode til at reducere stress, og vi var alle født eksperter på det.”