Hjerteproblemer: den fysiske og følelsesmæssige sygdom Of The Heart

Hjerteproblemer er for det meste forbundet med fysiske aktiviteter, såsom manglende motion, dårlig kost eller alkoholisme. Sådan livsstil kan øge risikoen for en række hjerteproblemer. Men en persons holdninger og følelser er lige så vigtige faktorer, der påvirker hjertet.

De er ikke blot bidrage til at udvikle visse hjerteproblemer, men kan også hindre i forbedringen en persons hjerte tilstand.

Stress kan være en risikofaktor for hjerteproblemer. Høje niveauer af stress kan også forværre andre risikofaktorer såsom forhøjet kolesterol eller forhøjet blodtryk. En person under stress kan medføre usunde vaner såsom overspisning, kan udøve mindre og er mere tilbøjelige til at ryge.

Kronisk stress kan udsætte kroppen til forhøjede niveauer af stress hormoner som adrenalin og kortisol. Undersøgelser viser også, at stress påvirker ændringer i den måde blodpropper, der øger chancerne for en have hjerteanfald.

Synes os på

Facebook

At blive udsat for stress i en længere periode gør det muligt for kroppen at sende off advarselstegn siger, at noget er galt. Disse fysiske, kognitive, følelsesmæssige og adfærdsmæssige tegn bør ikke tages let på. Det er kroppens cue til at bremse ned.

Førende en stressende livsstil kan sandsynligvis udvikle sundhedsmæssige problemer, herunder hjerte-relaterede sygdomme. Værre kunne det også bringe mere skade på eksisterende sygdom.

Nogle fysiske tegn, der er anlagt af stress omfatter svimmelhed, generelle ømhed og smerter, slibning tænder, sammenbidte kæber, hovedpine, fordøjelsesbesvær, muskelspændinger, søvnbesvær, racing hjerte, ringen for ørerne, foroverbøjet stilling, svedige håndflader, træthed, udmattelse, rysten vægtøgning eller tab, mavebesvær.

Mental tegn til at se ud for, er konstant bekymring, svært at træffe beslutninger, glemsomhed, manglende evne at koncentrere sig, mangel på kreativitet, tab af humor eller dårlig hukommelse.

En person under stress viser forskellige følelsesmæssige tegn såsom vrede, angst, gråd, depression, følelse magtesløse, hyppige humørsvingninger, irritabilitet, ensomhed , negativ tænkning, nervøsitet eller sorg.

Generelt opførsel af en person, der udsættes for stress er bossiness, kompulsiv spise, kritisk holdning af andre, eksplosive handlinger, hyppige jobskift, impulsive handlinger, øget brug af alkohol eller narkotika, tilbagetrækning fra relationer eller sociale situationer.

Beskæftiger sig med stress betyder, at en person bør identificere, hvad der forårsager det. Ideelt set håndtere stress bør gå hånd i hånd, mens kæmper en hjertesygdom. En positiv holdning er altid et godt forsvar for enhver stress og hjerte lidelse.