TILBAGE PROBLEM & EXERCISE

Spørgsmål

SPØRGSMÅL:. Hej,

jeg, ve fået at vide jeg har en L4 /L5 L5 /S1 nerve impingment gennem en MR-scanning

Mit spørgsmål er det klogt at fortsætte driften eller skal jeg skifte til cykling en mindre understreger form for motion,

jeg kan kun styre 20ish min kører, før det føles som jeg kan vælte,

cykling i, m ok indtil jeg forsøger at komme ud af sadlen så jeg, ma bit vaklende

jeg, ve ikke havde noget gjort for mit problem, og jeg er usikker

SVAR:.. TILBAGE pROBLEM mens andre mennesker har “normal” eller “sunde ‘testresultater og kan ikke bevæge sig. Tests er vigtige, men de er ikke den ultimative alfa og omega.

Vigtigere er DIN særlige betingelse, dine specifikke reaktion på aktiviteter-“….. jeg kan kun styre 20ish min kører før det føles som jeg kan vælte ….. “, det er lige så vigtigt, eller vigtigere derefter MRI resultater!

” …. jeg, ve ikke havde noget gjort for mit problem og jeg er usikker ….. “,

Nå, du har symptomer, fysiske klager; du har en test, der viser et problem. Hvad skal du gøre? – Godt, du har en spinal problem, ved historie, symptomer, og MR — hvad betyder det tyder -?

Se din lokale ‘rygsøjle specialist’- se din lokale Doctor of Chiropractic. Dette problem “… L4 /L5 L5 /S1 nerve impingment gennem en MR-scanning ….. kun administrere 20ish min kører, før det føles som jeg kan vælte ….” – er højre op kiropraktor alley

Da jeg var i kiropraktik School, lang tid siden, vi havde studerende fra hele verden. Blandt de lande repræsenterede var England, og alle de engelsktalende colonies– Sydafrika, Australien, New Zealand, Indien; så en læge bør være tilgængelige for dig

Medbring din MRI, bringe rapporter til din lokale Doctor of Chiropractic

Der er endda en kiropraktik College i England:..

Anglo european College of Chiropractic

13-15 Parkwood Road, Bournemouth, Dorset, BH5 2DF

Tlf: +44 (0) 1202 436.200 Fax: +44 (0) 1202 436.312

Registreret i England 653 859

Charity registreret 306 289 moms No: 186 3517 42

https://www.aecc.ac.uk/Vejviser se venligst disse kiropraktik sundhedspersonale til en udtalelse om din tilstand

Min anbefaling:..

Saml din test info, gå til den lokale DC, eller kollegiet, blive evalueret, måske behandling vil være passende for dig

Hvis du har brug for yderligere information, er du velkommen til at re-kontakte mig her på AllExperts.com @

https://allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan-DC-DACBSP.htm

igen Undskyld for forsinkelsen, håber, at min computer forbliver sund.

jeg håber du få sunde igen, jeg ønsker dig held og lykke og godt helbred naturligvis

Dr. . Victor Dolan, DC, DACBSP

https://drvictordolan.chiroweb.com (e-mail nyhedsbrev)

———- OPFØLGNING —— —-

SPØRGSMÅL: Hej & tak,

Skal jeg ophøre løb /cykling i øjeblikket så

også jeg er begyndt at tage en calcium & glucosamin supplement er det godt eller ikke at gøre dette?

Igen tak for din tid Adrian.

Svar

Hej Adrian, Vejviser Velkommen tilbage.

“Skal jeg ophøre løb /cykling i øjeblikket så? “, kan du gøre aktiviteter, som du kan tåle. “Aktiv hvile” er betegnelsen i øjeblikket anvendes. Jeg ved, det lyder simpelt eller fjollet ,,, men ,,, du kan gøre, hvad du kan gøre.

Hvis vi hvile, vi atrofi. Hvis vi hvile, at inaktivitet faktisk forårsager problemet til fremskridt. Nogle aktivitet er fint. Hvis du er vant til at køre 20 miles, derefter 15 miles bør ikke forværre tilstanden. Hvis du er vant til at gå en mil, så gå 3/4 af en mile bør ikke inflamme /irritere problemet.

Du må ikke være i stand til at gøre så meget som du har i fortiden, men holder nogle aktivitetsniveauet at forhindre dekonditionering. Må ikke gøre så meget som at forværre området.

“Også jeg er begyndt at tage en calcium & glucosamin supplement er det godt eller ikke at gøre det?”, Lyder godt for mig.

jeg vil anbefale:

Glucosamin sulfat, chondroitin sulfat, Hyaluronsyre, MSM, calcium, magnesium, Vit D, Vit C – alle disse ting med til at bygge /reparere led, knogler, muskler

ISÆR Mens du er i smerte (irriteret, betændt), vil jeg anbefale proteolytiske enzymer, Omega 3 essentielle fedtsyrer.

for mine patienter, der er irriteret /inflammed- disse er de anbefalinger, jeg giver til min Staten Island Ernæring patienter.

jeg håber dette hjælper.

Tak for opfølgningen spørgsmål. Besøg din lokale DC, følg ernæringsvejledning, bør dette være nyttigt

Hvis du har brug for yderligere information, er du velkommen til at re-kontakte mig her på AllExperts.com @

http:. //allexperts .com /ep /965-100794 /Kiropraktorer /Victor-Dolan-DC-DACBSP.htm

jeg håber du få sunde igen, jeg ønsker dig held og lykke og godt helbred naturligvis

Dr. Victor Dolan, DC, DACBSP

https://drvictordolan.chiroweb.com (e-mail nyhedsbrev)