Hypnose South Australia: 5 måder det tilbud med Shyness

Hvad gør du, når du er sammen med en gruppe personer, som du knap nok kender? Har du strejke op en samtale med personen ved siden af ​​dig og arbejde dig op til at løse hele gruppen? Eller har du sidder stille, i sædet eller i et virtuelt hjørne, og ikke taler medmindre talt med?

Hvis du lider af social angst, eller en anden form for det – nemlig generthed – så du ville sandsynligvis tage sidstnævnte rute. Men det kan være frustrerende på din side for at se folk du kender simpelthen blander med gruppen, taler og griner med hinanden let, mens du kæmper for at tænke på, hvad de skal sige.

Social angst og generthed er mere udbredt end du tror; nogle mennesker, der ser helt hjemme som centrum for opmærksomhed kan faktisk være rystende indeni. Den gode nyhed er, generthed kan helt overvindes, og hypnose er en måde at hjælpe håndtere det. Her er flere måder det gør så.

1. Hjælp til afslapning.

Du kan ikke socialisere effektivt, hvis du er for nervøs til at bevæge sig eller tale. Hypnose – og i forlængelse heraf, hypnoterapi – kan hjælpe dig med at huske at tage dybe indåndinger for at slappe af. Når du er lidt mere tryg, kan du tænke mere klart og vil snart have vanskeligt at starte en samtale med en person.

2. Offer lukning.

Generthed er en naturlig del af at vokse op, men omstændighederne i dit liv kan have gjort sociale arrangementer synes som noget, der skal undgås i stedet for nydes. Måske du gik til alt for mange familiesammenkomster, hvor en mere larmende fætter stjal rampelyset. Eller folk altid tvunget dig til at synge, når du gik til fester.

Uanset grunden, du ønsker at lære at stoppe med at være genert og hypnose Adelaide kan hjælpe dig med at opdage det. Efterfølgende kan det også hjælpe med at løse det problem, der holder dig tilbage.

3. Re-fokusere dine tanker.

Generthed og social angst, desværre, får dig til at fokusere på dig selv. Det er forskelligt fra blot at være selvcentreret, hvor du tror, ​​at hele verden drejer sig om dig. Men hvis du fokuserer på, hvordan man “ikke har noget at sige”, eller ikke har noget interessant at dele, kan det være lige så slemt.

Hypnose vil hjælpe dig ubevidst flytte dit fokus udad og ind på de mennesker, du er med. En del af socialisering er at lære om mennesker, så start med enkle spørgsmål, ligesom deres hobbyer, deres karrierer, hvordan de kender Friend A, og så videre.

4. Hjælp med tillid.

Shy folk ofte afgiver en aura af ophøjethed eller løsrivelse, når de simpelthen føler sig som de ville snarere være et andet sted end i den akavet sociale situation. Crossing armene over brystet, for eksempel, er en sikker-brand måde at sige, du ikke vil have folk til at tale med dig.

Hypnose kan bidrage til at øge din selvtillid lidt efter lidt, så når du går til partier og lignende, du ikke længere surmule i hjørnet. Selv hvis du ikke taler med dem i første omgang, vil folk lægge mærke til din åben, venlig måde og selvsikker vogn.

sidst vil du opdage, at hypnose vil hjælpe dig udnytte dine indre ressourcer til rent faktisk at være sikker på, i stedet for blot faking det.

5. Hjælp lære at være udadvendt.

Ligesom børn er genert vokser op, de har også evnen til at nå ud til deres jævnaldrende og åbne op. Det samme gælder for dem, der, som voksne, oplever generthed og angst. Hypnose hjælper dem forestille sig i en social begivenhed, tale med folk uden stammen og generelt have det sjovt.

Samlet set lære at stoppe med at være nervøse hypnose Adelaide kan helt sikkert hjælpe dig med at administrere din social angst, og derfor generthed. Selv om det du stadig det i første omgang, vil det ikke holde dig tilbage så meget som før, og du vil snart se frem til parter og lignende som du bliver mere omgængelig.