Kost tips til mennesker med leversygdom

Leveren er et meget vigtigt organ til stede på den højre side af vores krop, afgørende for bortskaffelsen af ​​affald, og det er bydende nødvendigt, at du tager dig af det. Her er et uddrag fra Charmaine D’Souza bog Kitchen Clinic, hvor hun fortæller om den unikke Lever-sygdom kost plan, der lover at afvænning din lever bringe den tilbage til den lyserøde af sundhed.

Hvad er en lever-sygdom kost?

En lever-sygdom kost giver den rigtige mængde kalorier, næringsstoffer og væsker for dig. En lever-sygdom kost kan hjælpe din lever fungerer bedre og forhindre andre sundhedsproblemer. De kostændringer, du bliver nødt til at gøre, afhænger af typen af ​​leversygdom og sundhedsmæssige problemer, du har. Din diætist eller ernæringsekspert vil fortælle dig om den type kost, der er bedst for dig. Watch out for disse 6 tegn og symptomer på leverskader.

Hvordan kan en lever-sygdom kost en del af min livsstil?

Ændring hvad du spiser og drikker kan være svært i første omgang. Du

kan være nødvendigt at foretage disse ændringer en del af din daglige rutine.

Efter en lever-sygdom kosten kan hjælpe du føler dig bedre.

Sørg for at du vælger en bred vifte af emner fra denne diæt, så du undgår at få borede af at spise det samme hver eneste dag. Lav en liste over emner, du har lov til at spise og holde det i dit køkken til at minde dig selv.

Hav altid denne liste over emner, som du er tilladt på denne diæt for at minde dig selv om det når du ikke er hjemme.

Eventuelle spørgsmål, du har, bør blive bedt om at din læge, diætist eller ernæringsekspert om, hvad kost plan du bør følge. Den diætist eller ernæringsekspert vil arbejde med dig og hjælpe dig med at finde den rigtige plan. Lægerne vil også hjælpe dig med at justere med din nye kostplan.

Hvad mad og drikkevarer bør begrænses eller undgås, mens på en lever-sygdom kost?

Den mad, du er teknisk brug for at undgå eller reducere helt afhænger af typen af ​​leversygdom du lider af, og andre sundhedsmæssige problemer, du har. Nogle af de kostændring, som du måske har brug for at gøre, er som følger:

Natrium

: Du kan bare nødt til at reducere mængden af ​​salt i din kost som det forårsager din krop til at holde på for væsker. Denne tilbageholdelse af væsker forårsager hævelser i kroppen. Din læge vil foreslå dig at begrænse eller helt undgå høje natrium fødevarer og vil naturligvis give dig mere information om en lav natrium diæt. Nogle høje natrium fødevarer stuff er som følger:

• Bacon, pølser, og kødpålæg

• dåse grøntsager og grøntsagssaft

• Frosne middage

• Emballeret snacks som chips og saltkringler

• Soy, grill, og teriyaki saucer

• Supper

• bordsalt

Væsker

: Hvis du har nogen hævelse, bliver du nødt til at reducere din væskeindtagelse. Alle juice, sodavand, vand, mælk og andre drikkevarer sammen med eventuelle fødevarer, der indeholder væsker som suppe. Den indeholder også fødevarer, som smelter, hvis det ikke er koldt ligesom gelatine. Du bør rådføre sig med din læge om den mængde væske, du skal forbruge hver dag

Alkohol

:. Alkohol kan gøre din leversygdom værre. Undgå alkohol for enhver pris. Du skal også til at have en lav-sukker kost, hvis du lider af en leversygdom. Vidste du, at du kan få leversygdom uden at drikke alkohol?

Hvad kan spises mens på en lever-sygdom kost?

Spis en række fødevarer hver dag til hjælpe din lever fungerer så godt som muligt, og for at holde en sund vægt. Du må ikke føle sig sulten eller du kan føle fuld ret væk efter at have spist. Dette kan gøre det svært for dig at spise nok kalorier. Spis flere små måltider i løbet af dagen i stedet for store måltider for at sikre, du spiser nok kalorier. Spørg dine diætist eller ernæringsekspert hvor mange kalorier du har brug for hver dag. Det er vigtigt at spise den rigtige mængde af protein, når du har en leversygdom. Din diætist eller ernæringsekspert vil fortælle dig, hvor meget protein du skal have hver dag. Følg også disse 8 mad regler for en sund lever.

Mange mennesker, der lider af en leversygdom har problemer med, fordøjelse, dvs. ved hjælp af fedt. Det fedt, der ikke er brudt ned og bruges af kroppen er tabt i afføring. Hvis du har dette sundhedsproblem, skal du måske til at spise mindre fedt. Din læge kan også foreslå, at du spiser en speciel type fedt, der absorberes lettere af kroppen. Leversygdom kan forårsage blodsukkeret til at være for højt eller for lavt i nogle mennesker. Det kan være nødvendigt at foretage ændringer i din kost, hvis du har dette problem. Spise en fast mængde af kulhydrater ved hvert eneste måltid vil bidrage til at holde blodsukkeret i skak.