Søger astma relief? Brug disse ideer!

TIP!

Hvis du er en astma patient, er det afgørende, at du ikke ryger. Rygning er forfærdeligt for folk, det er virkelig slemt, hvis astma bliver værre og blokerer ilt til din krop, du har brug for ilt for at arbejde og afværge astma.

Når du har et astmaanfald, du kan have en masse besvær trække vejret. Dette kan skræmme dig, selvom du har haft et angreb før og ved, hvad der foregår. Det kan poppe op uden grund og kan være dødelig. Dette skaber grænser for dit liv. Denne artikel kan hjælpe dig med at forstå, hvorfor astmaanfald ske, og pege dig i retning af måder at håndtere det og reducere de begrænsninger, som den lægger på dig.

TIP!

Når du lider et medium intensitet angreb, så prøv og kraftigt udånder al luft fra lungerne. Udånder så hurtigt som muligt, udkasterladning luft kraftigt ud af dine lunger.

For at forhindre astmaanfald, holde sig væk fra udløsere. Visse astmatikere oplever angreb, når de rundt omkring allergi udløser, såsom støv eller pollen. Andre oplever et angreb fra fysiske aktiviteter. Gør dit bedste for at forstå og finde, hvad der præcist udløser din astma, så du ved, hvad du skal undgå.

TIP!

Astmatikere bør undgå at ryge cigaretter og ethvert sted, der har cigaretrøg. Dette kan ikke understreges nok: Hold dig væk fra cigaretrøg! Undgå eksponering for kemiske dampe eller dampe.

Astma er en kronisk tilstand, der kræver konstant sundhedsledelse. Du er nødt til at fortsætte med at tage din medicin til at kontrollere astma symptomer hver dag, og hvis der opstår et angreb, bør du have hurtig lindring medicin til din rådighed. Din læge og allergolog er dem at nærme med eventuelle spørgsmål, du har om denne sygdom og dens behandling.

TIP!

Hvis du har astma og har hyppige angreb, der er relateret til allergi, der er medicin, der kan injiceres at give dig langvarig lindring. Din allergolog kan anbefale en række medikamenter til at styre dine reaktioner og påbegyndelsen af ​​astma.

Hvis du har et astmaanfald, en fantastisk måde at håndtere dette på er at straks evakuere luft fra lungerne. Exhale i en hård og hurtig måde. Prøv at tvinge luften ud af dine lunger! Tag tre vejrtrækninger i træk. Disse vejrtrækninger behøver ikke at være dyb, bare indånder lidt. Så tag en dyb indånding, trækker så meget luft som muligt ned i lungerne. Når dine lunger er så fuld som du kan stå, tvinge luften ud. Dette giver din vejrtrækning en rytme og gør du fokusere på din vejrtrækning. Det vil også bidrage til at få luften til at komme ud af lungerne, så mere kan komme i Må ikke være foruroliget, hvis du hoster eller generere overskydende slim.; dette er helt normalt. Deres eneste bekymring er at returnere din vejrtrækning til normal.

TIP!

En leukotrieninhibitor kan være en glimrende måde for dig at beskæftige sig med astma. Leukotrieninhibitorer arbejde for at forhindre leukotriener.

Dens symptomer kan engang være dødelig, hvis tilstanden ikke er kontrolleret med behandling. Hvis du lytte til råd, som denne artikel delt med dig, ikke blot vil din astma være forvaltes bedre, vil du også have en større ånde kapacitet og en mere aktiv livsstil.