Hvad Alle Bør Kende Omkring Asthma

Er du lider med astma sammen med millioner af andre mennesker? Denne artikel er fyldt med en række gode tips til at hjælpe dig bedre at styre din astma.

TIP!

Vide, hvordan du bruger din inhalator korrekt! Find et roligt afsides område, så du roligt kan tage inhalatoren som anvist af vejledningen fra producenten. Korrekt brug leverer medicin til dine lunger.

Hvis dit barn har astma, ikke ryger cigaretter i nærheden af ​​dem. En af de største grunde folk har astma er brugte røg. Det er bedst at også holde dit barn væk fra steder, hvor andre vil være at ryge.

TIP!

Få en influenza skudt hver sæson, og sørg for din familie gør så godt. Det er en god idé at undgå alle luftvejsinfektioner, når du har astma.

Hvis du har været diagnosticeret med astma og du er ryger, er det tid at holde op. Mens rygning er dårligt for alle, det er særlig hårdt på en astma patient, da det begrænser ilt at komme til lungerne.

TIP!

Hvis du lider af astma, sikre, at din kost indeholder tilstrækkelige mængder af E-vitamin og vitamin C. Disse vitaminer har været kendt for at forbedre funktionen af ​​lungerne og reducere nogle astmasymptomer.

Hvis du er tilbøjelig til astmaanfald, undgå cigaret eller andre tobaksrøg. Ryg ikke! Undgå eksponering for kemiske dampe eller dampe. Dette kan udløse et astmaanfald, hvilket kan være vanskeligt at stoppe. Efterlad et værelse, hvis folk ryger, eller bede dem om at stoppe.

TIP!

Hvis du bruger en masse forskellige rengøringsmidler omkring dit hus, du kan udløse en astmaanfald. Prøv at bruge økologiske rengøringsmidler, der ikke består af irriterende kemikalier.

Vide, hvordan du bruger din inhalator korrekt. Find et godt sted og følge alle de anvisninger, der er blevet leveret af producenten af ​​produktet. Din inhalator vil kun hjælpe, hvis du ånder meget dybt. Som du indånder luft, spray den korrekte dosering i munden. Efter indånding, er det vigtigt, at du holder medicin ved at holde vejret i 10 sekunder i det mindste.

TIP!

Hvis du lider med astma, få en influenza skudt hvert år. Undgå en masse af disse infektioner ved at få vaccineret hvert år.

Astmatikere bør undgå at blive udsat for røg, uanset om du er ryger. Når du inhalerer røg, især i tæt kvartaler, er lunge funktion faldet, og det kan udløse et angreb.

TIP!

Hvis du lider af astma, skal du ikke sove på en pude som indeholder fjer. Fjer kan forværre symptomer på astma og lavere lungefunktion.

Denne artikel har et væld af tips, du kan bruge til at styre dine astmasymptomer. Det vigtigste skridt er at tage denne rådgivning og bruge det. Selv hvis du kun kortvarigt ignorere de tegn, der indikerer et astmaanfald kan være i horisonten, kan dine symptomer hurtigt reemerge. Hold dig godt beskyttet mod farerne ved astma ved at anvende de råd i denne artikel.