Opskrifter til hypothyroidisme

Hypothyroidisme er sygdom, hvor, skjoldbruskkirtlen er mindre aktive og så producerer mindre hormon kaldet thyroxin. Thyroxin hormon er en vigtig faktor for bodyâ € ™ s anabolisme og katabolisme kombinerer kendt som stofskifte. Metabolisme regulerer bodyâ € ™ s hele systemet og styrer reparation, vækst og beskyttelse af kroppens væv /celler.

Der er mange mange grunde til at udvikle hypothyroidisme og når det angriber en person, så er det ganske vanskeligt at styre det fuldt ud, medmindre du tage regelmæssige piller. Patienter med hypothyroidisme ofte får forvirre hvad de skal spise og hvad man ikke skal, da de får en liste af ‘contraindicatedâ € ™ fødevarer i deres kost ved deres diætister og læger.

Det er ikke, at en person med hypothyroidisme vil ikke har ingen opskrifter. Her er nogle af de opskrifter, der er læskende og stadig godt for syge tilstand.

The Magic Pasta

De, der er pasta kærester, kan de nyde denne skål med stor fornøjelse. Alt du behøver er at følge nedenstående metode,

Ingredienser

3 fed smadret og hakket hvidløg 3 store modne tomater Ansjos pasta ¼ ekstra jomfru olivenolie Salt og peber (som pr dine krav) Hel-hvede pasta Frisk hakket hellig basilikum lille pecorino ost Chili flager

Metode:

Gør tyk skive tomater og sætte en lille dAB af ansjos pasta på hver skive. Top det op med en smule hvidløg og knivspids salt og peber. Nu placere i glas ovn fad. Hæld olivenolie over toppen og bages i 350-graders ovn i ca. ½ time. Kog pastaen indtil al dente og dræn den. Tag tomat ting og tomme ind i det tomme pot. Put pasta i og kaste til pels og skålen er færdig, når du top hele materialet med basilikum og lidt frisk pecorino ost. For krydderi elskere, sætte en knivspids chili flager for krydderier.

Scrumptious salat

Ingredienser

1 tsk revet appelsinskal 2 appelsiner, skrællet og godt skåret (uden kerner) 20 ounce usødet ananas stykker ½ kop creme fraiche (strengt fedtfri) 1 spsk brun farin 1 grapefrugt (skrællet og skåret fint) ¼ tsk revet ingefær 1/8 tsk stødt muskatnød ¼ kop hakkede og ristede pekannødder 6 kopper revet blade salat Grillede kyllingebryst (hakkede og ekstraudstyr) 2 spsk mælk (strengt fedtfri) 1 avocado (skrællet og skåret)

Metode

Kombiner appelsiner, ananas og grapefrugt i en stor skål. Dæk dem alle og læg den i køleskabet. I en anden skål, tage creme fraiche, mælk, brun sukker, appelsinskal. Tilføj ingefær og muskatnød. Dæk hele blandingen og placere denne også ind i køleskabet.

Lad dem være i den tilstand i omkring en time.

Opdel salat og avocado, at de kan tjene i seks salater plader. Pynt frugt over salat. Hæld salat med forbindinger. Du kan blot drys med nødder eller for ikke-vegetarer tilføje kylling til det.

Disse opskrifter er gode at have, da de er rige på vitaminer og mineraler, forynge kroppen. Men det er altid tilrådeligt for patienten med hypothyroidisme at konsultere diætist, før de hopper ind i enhver nyere fad

Relaterede artikler:.

Home Retsmidler for hypothyroidisme

10 måde at leve godt med hypothyroidisme

hypotyroidisme og menstruationsforstyrrelser