exhausted

Spørgsmål

Hej,

jeg 31, og har udifferentierede auto immun sygdom. Jeg har en masse muskelsmerter, nogle fra skader (meget aktive) andre, der dont give mening. Jeg har ikke været i stand til at spise normal mad i 12 år uden alvorlige smerter og opkastninger, så jeg spiser kun ernæring barer en bid eller to en time for at undgå at blive syg. Nogle gange, der dont endda arbejde. På trods af min yderst sjælden kost, jeg ser sund og blod arbejde ikke er relateret til skjoldbruskkirtlen eller autoimmune spørgsmål kommer tilbage normal. Problem … Jeg beskæftiger mig med ekstrem udmattelse. Har du problemer med at fungere. Jeg gør mig træne, men har problemer med opholder sig vågen, når du går, og kunne nemt falde i søvn ridning min cykel. Jeg arbejder stadig fuld tid 10 timers dage og de fleste uger med overarbejde også. Jeg er nødt til at arbejde. Har du nogle råd til at håndtere træthed? Jeg kan sove 10-12 timer og ikke føler, at jeg sov på alle og kæmpe for at holde sig vågen på arbejdet (selvfølgelig søvn er opdelt i 1 til 2 timers segmenter på det mest fordi jeg er altid sulten og har brug for en anden bid af bar og vand, men jeg er normalt ned i 10 timer). tak for din tid, vicki

Svar

Hej Vicki og tak eller skrive,

jeg formoder du ikke får alle dine nødvendige næringsstoffer, så vil jeg anbefale to ting :.

en begynder at tage en MutliVitamin-mineraltilskud,

2 gå se en diætist eller Nutritionist at gennemgå dine specifikke ernæringsmæssige behov og arbejder på at finde ud af en ordentlig og komplet kost, der vil arbejde for dig

Alle de bedste,

Margot