Hvorfor nogle Foods Rock Your Blood Sugar – Selv når du Count Dine Carbs

Count Carbs, fedt og protein: En ny metode til at kontrollere blodsukkeret

AdvertisementAdvertisement

Counting kulhydrater er enden alle i diabetes management, right? Alvorligt, hvis det kun var så let. Jeg ved ikke om dig, men i mit hus, vi finde nogle måltider kan rock vores blodsukker uanset flittige kulhydrat optælling

En nylig undersøgelse om dette emne rapporteret i Familie praksis News fundet:. “Måltider højt . i fedt eller protein årsag hyperglykæmi (højt blodsukker) blandt børn, der bruger intensiv insulinbehandling for type 1 diabetes “

Hvis du bruger en insulinpumpe, dette er, hvad alle disse smarte doseringssystemer – slow wave, firkantet bølge , forsinket distribution – gøre. Men hvem bruger disse alligevel? Ikke mange mennesker, jeg kender. De er forvirrende og folk vild med hvor meget og hvornår de modtog insulin og som regel ender under eller overdosering selv

Men denne form for forskning giver mening for mig:. Den foreslår tælle fedt og protein samt kulhydrater. Hvorfor ikke? Efter alt, vi ved, det er ikke bare om kulhydrater. Men hvordan vi tager fedt og protein i betragtning, når dosering af insulin? Nå, ikke så hurtigt – denne undersøgelse ikke skitsere, hvordan man gør det, bare at dette fænomen forekommer (jeg er sikker på, vi kunne have reddet dem ulejlighed).

Så vi er stadig noget på vores egen for at finde ud af, hvordan du håndterer disse spørgsmål. Jeg anbefaler at tale med din læge eller CDE om det, og ønskede at dele nogle af mine personlige erfaringer:

Pizza. Pizza nat kan ringe en fortrolig klokke med dig. At tælle kulhydrater er normalt ikke et effektivt middel til ophør med dette måltid – medmindre du er virkelig aktive efter du spiser det selvfølgelig. Den høje fedt, protein og kulhydrater til stede i pizza er vanskeligt at matche med insulin. Salg

Æg. Hvad er det for noget med æg alligevel? Min datter kan ikke spise æg til morgenmad uden et skift i glukose. Så nul kulhydrater med dette måltid, men nul insulin lig ingen bueno. Troubleshooters på hjerte, har vi lavet vores egne æg nøgletal for insulin ved morgenmad.

mexicansk mad. Og for mexicanske billetpris – endnu en nemesis for os. Der er masser af fedt, protein og kulhydrater, der findes i syd for grænsen måltider. Jeg ved, jeg ikke er alene i denne, i det mindste det er, hvad disse forskere har fundet.

Måske den næste fase af denne undersøgelse kan fokusere på dosering regimer for fedt og proteiner så godt.