Hvad din tarm Sig Om Sundhed

Ja det er nok ikke en middag emne, men det er ganske vigtigt. Hvad din krop udgivelser kan sige en hel masse om din generelle sundhed. Dr. Amy Foxx-Orenstein, præsident for American College of Gastroenterology stater, “hvad der kommer ud af din krop er reflekterende af hvor godt eller hvor syg kroppen er.”

Tilmeld dig Black Doctor nyhedsbrev!

Luk Tak for din tilmelding! Sørg for at åbne og klikke på dit første nyhedsbrev, så vi kan bekræfte din tilmelding.

hård og tør

Den tid det tager for din mad til at fordøje og forlade kroppen påvirker konsistensen af ​​afføringen. I gennemsnit “intestinal transit” tager alt fra 40-45 timer. Når affald er tilbage i kroppen længere end dette, din krop igen absorberer væsker tilbage i kroppen forlader affald tør og hård. Folk på blodtryk, anti-depressivt, eller histamin medicin vil normalt have en

Små Klumper

Hvis din afføring ligner små piller, er du sandsynligvis oplever langsom fordøjelse. “En ideel afføring ligner en torpedo-det skal være stort, blødt, fluffy og let at passere,” siger Foxx-Orenstein. Indføre mere fiber i din kost for at hjælpe med dette.

LIKE BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medicin … For LIFE!

Flydende

Det er naturligt for kroppen at udskille omkring otte liter væske hver dag. Et sundt fordøjelsessystem vil absorbere et flertal af væsker i dit system langs “intestinal transit”. I en mindre ideel situation, kan din krop være at behandle din affald for hurtigt, ikke giver det en chance for at absorbere så meget væske som det skal. Dette derfor efterlader din afføring løbende og vandig. Dette kan ofte ske med en pludselig stigning i fiber i kosten, eller hvis du har en bakteriel /virusinfektion. Når kroppen finder en virus til stede, er det naturligt frigiver giftstoffer, der øger mængden af ​​væske i dit system. Din krop arbejder hurtigt for at fjerne infektionen, og derfor gør dit fordøjelsessystem arbejde hurtigt.

Tynd

Selv om den er tynd synes ideel i mange situationer, det er IKKE, når det kommer til din tarm. Dette kunne være et alvorligt tegn på tyktarmskræft eller polypper. Tynd afføring kan være en indikator for en masse i din kolon, at din afføring bliver tvunget til at tempoet igennem.

Bleg eller Gray

Farven på din tarm er ofte bestemt af din kost og medicin du tager. Usunde nuancer, såsom lysegrå, er ikke i orden. Galden at leveren udskiller ikke kun hjælper til at nedbryde fedt i din mad, det giver også din affald farve. Hvis din lever er usundt, kan din afføring har en bleg udseende.

Red

Nu, før du går farende for at ringe 911, fordi du har rødt farvet afføring, så tænk hvad du spiste for nylig. Hvis du spiste roer eller en rød ispind falde til ro. Hvis ikke, og du ser striber af blod, tale med din læge. Det er et tegn på, at du er blødning inde et sted. Ofte skyldes en hemorrhoid eller lille ripping fra belastende at gå.

Ekstremt Mørk

Hvis du har tjære-farvet afføring det kunne være noget så simpelt som vitamin du tager dagligt. Jerntilskud kan have denne effekt på din tarm. Hvis du ikke tager vitaminer, skal du kontakte din læge, da det kan være et tegn på indre blødninger i dit tarmsystem.

Stinky og Floating

Din poop skal synke. Forkert forarbejdet affald har ikke haft det fedt fjernes. Dette resulterer i gullig, foul ildelugtende, flydende tarm. Det er ikke godt, da det betyder, at din krop ikke modtager de næringsstoffer, den har brug fra maden.

Uregelmæssig

Vil ikke på alle? Alles krop har sin egen normal, når det kommer til hvor ofte du skal “bruge det”, men hvis du bemærker en pludselig ændring i din krops mønster, bør du overveje hvorfor. En ændring i kosten kan gøre dette. Det er bedst at overvåge dette og sørg for, at din krop ikke er forstoppet og at du spiser en velafbalanceret kost regelmæssigt.

Besøg BlackDoctor.org Digestive Disorders center for mere.