skal jeg have motion induceret asthma

Spørgsmål

hej. Jeg er 15 og har altid været aktiv. Selvom jeg altid har været aktiv har jeg altid haft problemer vejrtrækning, når du kører eller gøre nogen form for condition. På det seneste har det været virkelig dårlig. Jeg vil køre for samme 2-3 minutter toppe, før jeg begynder at skulle sætte farten ned, fordi jeg begynder at føle åndenød ånde og brystsmerter. I den kolde kan jeg ikke køre på alle, og når jeg kører i koldt vejr, jeg har ekstremt svært ved at tage dybe ånder og brystsmerter, der holder i op til en time. I dont fortælle mine forældre, fordi jeg ikke ønsker at bekymre dem, hvis det ikke er noget. Lad mig vide, hvis jeg har brug for at gå se en læge. BTW ingen historie af astma i familien og jeg fik pneuminua sidste år, og jeg får halsbetændelse meget, og jeg blev født i stand til at trække vejret.

Svar

HI Stacey,

det lyder som om du har øvelse bronkospasme (EIB). For at være sikker, bør du blive evalueret af en allergolog, især da de fleste praktiserende læger ikke har det stykke nødvendige udstyr til at stille diagnosen (spirometri).

Må kommunikere dette problem med dine forældre. Det er vigtigt for dem at være opmærksom på, og hvis diagnosen stilles, kan jeg vejlede dig og dine forældre mod undervisningsmateriale om, hvordan du justerer til det. Bare så du er klar over, 15% af olympiske atleter har astma, men de har opnået viden og færdigheder til at tilpasse sig det

I mellemtiden er det vigtigt at du gør følge bestemte procedurer før motion:.

1) begynder en time før motion, begynder at væske belastning. Når dine lunger få tørret ud, bliver de mere reaktive. Det er vigtigt at fortsætte drikke efter behov under øvelsen eller begivenhed.

2) varme-ups, begyndende 10 minutter før aktiviteten, og cool-downs i ca. 5 minutter (der kører i stedet er fint) når du er færdig.

3) inhalere gennem næsen: det varmer luften. Kold luft kan udløse lunge spasmer. Jeg også stærkt foreslå dækker din næse og mund med en “hals gator”, når du går udenfor i kulden. Det er en fleece element, der svarer til en rullekravesweater uden trøje. Her er et link til et udvalg af websteder, der sælger dem:

https://www.google.com/search?q=neck+gators&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozill … myHotelVideo.com: også butikker som Sportmart eller område ski butikker generelt bære dem denne tid af året. Kun kørt ~ $ 10-15.

Må ikke over-strække dig selv. Hvis diagnosen, vil jeg anbefale, at få en billig enhed kaldet en “peak flow meter”, som vil hjælpe dig med at evaluere, hvordan dine lunger gør, og hvis i nød, når du kan fortsætte aktiviteten.

Endelig hvis du har EIB, der er medicin, du kan tage pre-aktivitet, såvel som under et angreb, for at vende den umiddelbare problem.

Lad mig vide, hvilke resultater.

venlig hilsen

Marc