Hvad er årsagen Acne og hvordan man kan slippe af med det Permanently

Acne opstår, når en visse bakterier i huden kaldes propioibacterium acnes vokser overdrevent. Men hvad er det, der får denne bakterie til at vokse for meget. Svaret synes at variere fra person til person. For nogle mennesker blot at skifte til en effektiv aktuelle acne behandling og hud udrensning systemet fungerer. For andre kan det være nødvendigt en ændring i kost for at holde væksten af ​​denne bakterie under kontrol.

Anden mulig årsag til acne kunne være fra stigende hormon niveauer kaldet androgener, der øger i puberteten i både hanner og hunner. Dette kan være grunden til, at så mange teenagere lider af akne i puberteten og derefter mange rapporterer acne går væk, når de bliver ældre. Der kan også være en række andre faktorer, der kan udløse din acne at blive værre.

Mange piger og kvinder bruger kosmetik overdrevent der kan tilstoppe porerne og gøre acne værre. Der er også mange lægemidler, der kan have bivirkninger, der kan også gøre din acne tilstand værre. Sørg også for ikke at gnide dit ansigt eller vælg din eksisterende acne, da dette kan introducere snavs og partikler, der kan tilstoppe dine porer. Når du vasker dit ansigt være sikker på at være blid og ikke gnide hårdt mod huden, da dette kan forårsage yderligere irritation.

Det kan være bedst at bruge en sæbe, der er blid og har overvejende naturlige ingredienser. Undgå skrappe kemikalier, som kan forårsage hud tørhed og irritation. Også søge efter rensemidler, der har milde slibemidler, der vil hjælpe til at fjerne døde hudceller fra overfladen af ​​din hud. Ved hjælp af en blid toner af en slags kan også være en god idé, især hvis du har fedtet hud, da dette vil bidrage til at fjerne yderligere snavs og olie.

Der er mange cremer og lotions, du kan købe, der har acne kæmper kemikalier i dem gerne benzoylperoxid eller salicylsyre. Hvis du vælger at prøve disse typer af produkter og derefter vælge noget, der er skånsom mod huden og har lave koncentrationer af disse kemikalier. Der er også mange naturlige og hjemmelavede rensemidler, du kan bruge, der kan ofte være meget effektiv. Derudover overveje at besøge en lokal helsekostforretning og bede om naturlige rensemidler, da disse former for butikker tendens til at bære de mest blide produkter.

Langvarig stress kan også gøre din acne værre så det er vigtigt at lære at håndtere stress. Regelmæssig motion kan være en god måde at reducere stress. Der er grundlæggende to former for motion, og det er aerobic og styrketræning. Aerobic er vigtigt at indføre mere ilt ind i kroppen, og det har mange sundhedsmæssige fordele, herunder muligheden for at reducere acne. Styrketræning er fantastisk til at opbygge og vedligeholde muskelmassen som er vigtig for mange sundhedsmæssige formål også.

Lav motion en fast del af dit liv, fordi den giver mange betydelige sundhedsmæssige fordele.

Også du kunne få regelmæssig motion ved at optage en sport som golf, tennis eller basketball. Hvis det er muligt overveje at købe et godt stykke af fitness-udstyr, da dette vil give dig mulighed for at udøve fra den bekvemmelighed i dit hjem. Deltagelse i en lokal sportsklub kan også tilbyde mange fordele, da du vil have adgang til en langt bredere vifte af udstyr, som kan bidrage til at forebygge kedsomhed.

Dyb vejrtrækning øvelser kan også være effektiv til stress reduktion. Du skal blot tage en langsom dyb indånding i og derefter langsomt ud. Du kan selv ønsker at holde pause i et par sekunder mellem indånding og udånding. Sørg for, at du føler dig komfortabel med hvert åndedrag og ikke stamme dig selv på nogen måde. Holde et åbent sind og prøve nye ting for at hjælpe dig med at slippe af med acne permanent.