Sådan Forhindre Flu Now

It lader til, at de varme sommermåneder bare flyver af. Pretty snart, vil vi føle, at chill i luften og tænke over måder, som vi kan forebygge influenza nu. Den undlader aldrig at læger og tv-shows vil begynde at tale om vaccinerne og mangel på dem starter, så snart temperaturen på termometeret begynder at falde. Der er en god grund til dette. Den bedste måde at gå om ikke at få syge i år er at arbejde på måder at forebygge influenza nu

. €€

Du tror måske, at du er rask, og at der er ingen måde at du kunne få syge . Du kan også tro, at vaccinen er det eneste, du har brug for at være sikker. Desværre, begge af disse udtalelser er nok ikke sandt. Hvert år, temmelig raske mennesker, der har fået vaccinen komme ned med denne sygdom. De havde ikke tage disse enkle ekstra skridt for at forhindre, at influenza

. €€

Step En

€€

Hold dig væk fra alle, der har en kold. Dette er blot en god ting at gøre, om du undgå influenza eller en anden sygdom. Flere og flere mennesker skubbe til at komme i arbejde og skole, selv når de ikke har det godt. Med de fleste sygdomme er smitsom, det er ikke godt for de mennesker omkring dem. En syg kollega være i dit er, og alle de ting, du har gjort for at forhindre, at influenza kan gå helt ned i afløbet. Nu kan du ikke gøre folk blive hjemme, men du kan holde sig væk fra dem og undgå at bruge elementer, de har rørt

. €€

Trin to

€€

Hold desinficerende klude med dig og ved dit skrivebord på arbejdet for at hjælpe med at forhindre influenza. Du ved aldrig, hvem kan have berøre eller nyse på noget i dit fravær. Det er vigtigt at rense alle overflader regelmæssigt for at stoppe bakterier i at sprede sig fra én person til en anden. Vær især opmærksom på eventuelle telefoner, du bruger. Disse er synderen af ​​mange gange, at du har fået syge i fortiden

. €€

Trin tre

€€

Brug din egen kaffekop og holde det Vid dig, når du er på arbejde. Mange virksomheder vil lægge ud genanvendelige kaffekopper for arbejderne til at dele. Hvis du ønsker at forhindre, at influenza vil du ønsker at holde sig væk fra disse. De kan være godt for miljøet, men de vil være dårligt for dit immunforsvar. Hold din egen kaffekop på dit skrivebord og rengør det og gemme det i dit skrivebord, når den ikke er i brug for at forhindre influenza

. €€

Trin fire

€€

Vask dine hænder ofte i løbet af dagen med en god anti bakteriel sæbe for at forhindre influenza. Mange af de fugtgivende og ildelugtende sæber er ikke anti bakteriel. Du vil gerne være opmærksom på etiketterne på hvad du bruger. Når du er ude, selv vask med disse ikke anti bakterielle versioner er bedre end ingenting. Det centrale er at rense dine hænder ofte, fordi de kommer i kontakt med de fleste bakterier gennem ud dagen.