Tage skridt til at opnå Normal urinsyre niveauer bør være en topprioritet

At opnå normale urinsyre er en vigtig del af et godt helbred og undgå den ekstremt smertefulde tilstand kendt som gigt. Eller måske er du en af ​​de over 2,5 millioner amerikanere, der allerede har denne betingelse, og er på udkig efter måder at undgå fremtidige angreb.

Som din læge kan have fortalt dig, små forskelle i affaldet biprodukt (urinsyre syre er den endelige fordeling af purin) kan gøre en enorm forskel i følsomhed over for gigt angreb. For eksempel hvis din serumurinsyreniveauer er 6 mg /100 ml dine chancer for at have et angreb er mindre end 1 i et hundrede. På den anden side en stigning i blodets serum urinsyre niveauer af kun 3 mg /100 dl rejser en persona € ™ s ændringer fra 1 procent til 90 procent. Nej det er ikke en trykfejl!

Så lad os € ™ s snak om, hvad dine muligheder er for at korrigere høje aflæsninger og opnå mere normale urinsyre.

Convention behandling, især for dem med kronisk høje aflæsninger, centreret omkring lægemiddelbehandlinger hovedsageligt bestående af anti-inflammatoriske medicin såsom colchicin eller indomethacin. Langsigtet medicin til at opretholde normale urinsyre niveauer ofte omfatter colchicin og nogle non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID). I kroniske tilfælde urinsyre sænkning medicin allopurinol, i kombination med sulfapræparater, probenecid, kan også blive ordineret.

Men hvad nu hvis du har endnu ikke har en en gigt angreb eller er mistænksom af bivirkningerne forbundet med de ovennævnte medikamenter? Er der naturlige alternativer værd at overveje at opretholde normale urinsyre niveauer? Svaret er ja. Ikke desto mindre, er det altid en god ide at køre en ny behandling tilgang af din læge, om ikke af anden grund end at sikre, at der arenâ € ™ t yderligere medvirkende faktorer såsom blod, skjoldbruskkirtel, lever eller nyreproblemer.

Urinsyre er et affaldsprodukt, der udskilles via urinen og galden. Hvis noget afbryder af mærker denne elimination proces det er indlysende, at niveauer af denne naturligt forekommende stof bliver for koncentreret fører til chancen for indskud i ledbrusken (oftest i storetåen).

Sandsynligvis den enkleste første skridt du kan tage, er at øge dit væskeindtag at tilskynde flere badeværelse pauser. De fleste eksperter foreslår omkring 50 ounces vand om dagen vil gøre det trick.

En god andet skridt er at tabe er par pounds, hvis nødvendigt. Ikke alle mennesker med gigt er overvægtige, men mange er. Statistisk det anslås, at over halvdelen af ​​alle dem med gigt er mindst 15 procent overvægtige. Forskning undersøgelser viser vægttab i overvægtige personer reducerer serumurinsyreniveauer betydeligt.

Vores tredje trin omfatter kostændringer med øget væskeindtag. Visse fødevarer er høj i puriner og bør fjernes fra din kost. Foods skal undgås: indmad, skaldyr, brewerâ € ™ s gær, bakerâ € ™ s gær, ansjoser, sardiner, makrel, brislinger, havregryn, spinat, og blomkål

Vores fjerde og sidste trin er at minimere. alkoholforbrug. Alkohol ikke kun øger urinsyre produktion, men forstyrrer bodyâ € ™ s evne til at fjerne det.

I afsluttende, helt sikkert der er en masse, der kan gøres for at opnå normale urinsyre niveauer, og dermed reducere risikoen for gigt . Du vil få både receptpligtig medicin muligheder, såvel som naturlige alternative løsninger, sammen med livsstil modifikation teknikker beskrevet above. En ting kan vi sige med sikkerhed, er, at ignorere advarselstegn på en forestående smertefuld gigt angreb er ikke en mulighed, og tidlig aggressiv handling bør være din første prioritet.