Blueberry Juice Kan Boost Memory

Drikke Wild Blueberry Juice Forbedrer hukommelse og indlæring i ældre med aldersrelaterede hukommelse Decline Af Jennifer Warner

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste din emne af interesse ind i vores søgefelt.

Jan. 21, 2010 -. Bytte ud den sædvanlige OJ for blåbær juice om morgenen kan give din hjerne en hukommelse boost

En ny undersøgelse viser, at drikke en daglig dosis af vilde blåbær saft forbedret mindet om ældre voksne med aldersrelateret hukommelsesproblemer.

det er den første undersøgelse for at vise en potentiel fordel af blåbær forbedre hukommelse i ældre voksne med risiko for demens.

“resultaterne af denne foreløbige undersøgelse tyder på, at moderat -term blåbærtilskud kan give neurokognitiv fordel, “skrive forsker Robert Krikorian, fra University of Cincinnati Academic Health center, og kolleger i

Journal of Agricultural and Food Chemistry

.

Brain Foods, der hjælper dig Fokus

Blueberry Fordele

Forskere siger blåbær indeholder et væld af fytokemikalier, der har antioxidant og anti-inflammatoriske virkninger. Desuden har dyreforsøg vist, at polyphenoler findes i blåbær, anthocyaniner, har vist sig at øge signalering i hjernecentre forbundet med hukommelse samt forbedre hvordan hjernen slipper af glucose, som alle kan hjælpe langsom hukommelsessvækkelse.

i undersøgelsen så forskerne på virkningerne af at drikke vilde blåbær saft på hukommelse fald i ni voksne i 70’erne, der var oplever aldersrelaterede hukommelse tilbagegang problemer, såsom hukommelse bortfalder.

deltagerne drak omkring to og en halv kopper hver dag af blåbær saft fremstillet af kommercielt tilgængelige frosne vilde blåbær i 12 uger. En sammenligning gruppe på syv ældre voksne drak et tilsvarende beløb af placebo ikke-juice drik i samme periode.

Forskere gennemførte hukommelse tests, såsom ord associerings- og liste læring og tilbagekaldelse opgaver, i begyndelsen og slutningen af undersøgelsen.

resultaterne viste, at dem, der drak blåbær saft viste signifikant forbedring i indlæring og hukommelse tests sammenlignet med placebogruppen.

Forskere siger, at der var også tendenser tyder reducerede symptomer på depression og vil være behov for lavere glukose niveauer blandt de vilde blåbær juice drikker, men yderligere forskning for at bekræfte disse resultater.