Årsager til lændesmerter

Lavere rygsmerter er et fælles problem, der er rapporteret af de fleste mennesker, og der kan være mange grunde til dette, fra dårlig sovende arbejdsstillinger til en mere alvorlig lidelse. Først skal du lære at lændesmerter kan inddeles i tre typer, nemlig, ikke-specifik smerte, klemt nerve, og spinal stenose. Hver af disse har en meget specifik form for smerte, og symptomerne varierer, vi kan derfor være sikker på, at årsagerne til en lændesmerter vil variere fra person til person

[Læs:. Massageterapi for Nedre Tilbage smertelindring]

Her er nogle af de vigtigste grunde til din lændesmerter:

diskusprolaps

Når du får en revne i en af ​​de spinal diske, de gummiagtige puder, der er placeret mellem hvirvlerne kan forårsage tilbage til smerte eller spille en rolle i udviklingen af ​​rygsmerter. Dine spinal diske beskytte det stablede ryghvirvler fra gnide mod hinanden. Annulus, som er det ydre lag af hver skive, er normalt hårde og bøjelig, mens kerne, som er det indre lag, er blødt. Rygsmerter kan også opstå, når din spinal disk begynder gradvist at udvikle aldersrelaterede ændringer, der kan bidrage til din ryg ømhed. Den annulus er ikke elastisk, fordi der er mindre vand i det, og der er chancer for det krakning (diskusprolaps), og når dette sker så kernen buler ud, trykker på nerverne og får din tilbage til smerte.

[Læs: Sådan forhindrer diskusprolaps]

Degenereret ændringer i Spine Du kan stå over for degenerative ændringer, der vil udvikle sig i ryghvirvler, når dine spinal diske bliver fladere og mindre fleksibel. Når dæmpning, at disse diske giver normalt svinder ind, leddene (facetter) mellem ryghvirvler trykke tæt mod hinanden, og dermed få dig til at lide af rygsmerter og stivhed. Hvad din krop vil gøre, er at kompensere for disse ændringer ved at bygge nye knogle for at støtte det område, hvor trykket forøges. Folk oplever sådan en smerte skal være omhyggelig med at sove godt, så meget af forkert kropsholdning, mens søvn forårsager dette.

Osteoporose

Når du alder, mængden af ​​calcium falder i dine knogler. Således reducerer dette automatisk tætheden eller massen af ​​knoglerne, hvilket gør dem porøse og skørt, og en tilstand, der er kendt som osteoporose. For dem, der har osteoporose, daglig løft og andre rutinemæssige aktiviteter er en streng ikke-no da det kan forårsage kompressionsfrakturer, såsom revner, som regel på de fremadrettede sider af en eller flere ryghvirvler, og denne kompressionsbrud ofte føre til tilbage . smerte

[Læs: Behandling for osteoporose]

anbefales at besøge en læge, når og hvis du oplever et anfald af smerte på nederste del af ryggen

Læs mere. artikler