Hypnose For Astma

. At være en tidligere astma Lidende mig selv, jeg kan helt empatier med dem, der bor i skræk den kvælende symptomer på et astmaanfald

Min astma er fremkaldt ved støv og forværres af intens motion, men for andre, de årsager er mindre let at undgå. Pollen, forurening, stress, forkølelse, og cigaretrøg er blot nogle af de faktorer, der kan forværre astma. Selvom der er mange farmaceutiske behandlinger for astma, de meget unge og meget gamle kan særligt svækkede af symptomer på astma.

Når et angreb er på vej, er det vigtigt at bevare roen, men når du føler fysisk ude af stand til at få tilstrækkelig ilt ind i din krop (dette er fordi luftvejene er snærende), roen er generelt det sidste, du føler, og uanset hvor mange gange du bevidst minde dig selv at bevare roen, viljestyrke alene er ikke nok .

Den gode nyhed er, at de fleste astma lider have en idé om, når de vil have et astmaanfald, kan der ikke være en masse forudgående advarsel, men der vil være nogle.

Brug hypnose, kan en astma patient gives forslag såsom resterende rolig, når de har mistanke om, at et angreb vil ske, visualisere rørene deres luftveje som værende afslappet og bredt, blive adskilt fra sig selv, så de er i stand til at se på sig selv, og hvordan de ser på dette tidspunkt lige før angrebet kommer. Eller bemærk, hvordan en simpel ændring i deres egen fysiologi kan frigive ubehag eller hvad det er, at de fokuserer på dengang er de fokuserer på, hvordan stram og ubehagelig de føler, eller hvordan deres sokker føle på deres fødder? Uanset hvor din opmærksomhed er, kan du forvente at mærke mere intenst.

Imagining lungerne i en sund normal tilstand kan tilskynde dem til at vende tilbage til normal funktion, faktisk så godt at visualisere selvet og hvordan faktiske ændringer kan gøres til kroppen og det er dele, kan mere skjult teknikker anvendes. En elastik give slip giver forslag af noget stram blive løs og slap (såsom luftvejene), en stiv dør, der er olieret til at det kan svinge åben nemt kan også foretage lignende positive forslag, eller et dias vindue, der tillader en leg at blæse igennem. Simpelthen det auditive antydning af en aftagende metronom kan tilskynde en panik racing hjertebanken at bremse.

Hypnose er en af ​​de mest effektive måder at opnå en naturlig afslappet tilstand. I denne tilstand sindet er mere åbne over for forslag og den tilstand af afslapning alene kan lette angst og stress, som kan forårsage et angreb. Dette betyder, at ved anvendelse af auto forslag, kan det være muligt for en person at afbryde astmaanfald, før det begynder.