Sloppy Joe

Ingredienser

2-3 /4 lbs Ekstra Lean Hakket oksekød eller formalet Tyrkiet, brunet, drænet, og duppet tør

1 løg , finthakket

1 grøn peber, finthakket

2-8 ounce kan tomatsauce, ingen saltet tilføjet

3/4 c ketcup, ingen saltet tilføjet

1 spsk worcestershire sauce

1 tsk chili pulver

1/4 tsk peber

1/4 tsk hvidløg pulver

fotos Kørselsvejledning

Bland alle ingredienser i langsom komfur

Cover; kok på lav for 8-10hrs eller på høj i 3-4 timer

Serveres på Sandwich ruller

God fornøjelse!

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

6

350 cal

3 gram sukker

3 gram carb

(dette er for en kop, der kun serverer

uden bollerne)