Hvad er din motivation?

Jeg tror, ​​jeg kan relatere bedre til de krav, diabetes selvforvaltning nu. Jeg har haft en hård tid med min multipel sklerose (MS) for nylig. Jeg er begyndt at gå til en traditionel kinesisk medicin (TCM) klinik. De gør akupressur, urter, øvelser og andre metoder, der vestlige medicin ikke tror på. Det synes at være at hjælpe.

Men det er en masse arbejde og en enorm udfordring. Af forskellige TCM grunde, de vil have mig til at opgive øvelserne jeg plejede at gøre, dybt vand aerobic og vægtløftning og gøre masser af tai chi i stedet. Men jeg elskede at få i vandet, og jeg kunne godt lide at have definerede muskler. Jeg savner også min pool og motionscenter venner. Tai chi er svært for mig og ikke nær så meget sjov som vand motion.

De har også ændret min kost radikalt. Den TCM tilgang er næsten modsat til, hvad jeg altid har troet. De siger spise alt kogte, intet rå, undgå nødder og fuldkorn. Spis masser af ris og godt stuvet kød. For at undgå forstoppelse på denne lav fiber kost, spise masser af svesker.

Det er også to timer hver vej med offentlig transport for at komme til klinikken og en to timers behandling to gange om ugen. Så det er to dage i ugen afsat næsten udelukkende til behandling. Og de vil have mig til at hvile mere og arbejde mindre, især tror mindre. Jeg har ikke noget imod hvile, men jeg elsker at bruge mit sind. Så det er en anden udfordring, som betaler for behandlingen. Forsikring dækker ikke det.

Ændringer i alt, hvad du spiser og gør. Lyder noget lignende de udfordringer, du beskæftige sig med i styring af diabetes?

Men som jeg siger, jeg synes at være at få bedre på en række måder. Ikke dramatisk, men nogle betydelige forbedringer i gå og nogle andre ting.

Hvorfor gider?

Der er ingen garanti nogen af ​​fordelene vil fortsætte, naturligvis, og jeg er virkelig deprimeret om at give op fødevarer og aktiviteter, jeg elsker. Jeg fortalte behandlere hvordan jeg føler, og de sagde: “Det er op til dig. Du er nødt til at beslutte, hvor meget dit liv er værd for dig. Vil du få det bedre, eller beholde glider ned ad bakke? “Mindede mig om nogle vestlige læger, jeg kender.

Så jeg er nødt til at beslutte: Hvor meget arbejde ønsker jeg at sætte i mit helbred? Hvad er værd at give op, hvad er værd at gøre og betale for? Og

hvorfor

jeg ønsker at sætte ud denne indsats? Hvorfor skal jeg ønsker at komme godt? Hvad er min motivation?

Et liv i hvile, spise, tage urter og gør tai chi lyst ikke meget af en motiverende for mig. Nogle vil måske finde det himmelske, jeg formoder, men jeg ønsker ikke at bare være at optage plads i denne verden. Jeg ønsker at gøre noget interessant, behagelig, nyttige for andre.

Her er nogle ting, jeg rådgive andre mennesker søger motivationsfaktorer. Hvad er nogle ting, jeg kunne gøre, hvis jeg fik bedre, at jeg ikke kan gøre nu? Hvilke rædsler er i vente for mig, hvis jeg bliver værre, der er værd en vis indsats for at undgå? Hvad er gode ting i mit liv, der er værd en vis indsats for at bevare eller udvide? Hvordan kan jeg få flere gode ting, selv med sygdom og handicap? Hvad betyder min krop har brug for fra mig nu? Hvordan kan jeg gøre egenomsorg sig selv en kilde til glæde og gode følelser?

Jeg er klar over du ikke kan løse disse problemer for mig. Men jeg formoder nogle af jer måske har spurgt dig selv lignende “hvorfor gider?” Slags spørgsmål på tidspunkter i din karriere at behandle diabetes. Hvad har du kommer op med? Hvordan holder du dig motiveret, især når tingene ikke synes at gå godt? Hvem eller hvad har hjulpet dig med at håndtere motiverende spørgsmål? Er din tro en vigtig del af det?

Du skal dele dine erfaringer, ideer og spørgsmål med os ved at kommentere her.