Brug rosenblade for at få en god nats søvn!

Under søvnløse nætter? Prøv rosenblade og se, hvordan de kan hjælpe dig falde i dyb søvn. Ikke at kunne sove godt kan tilskrives flere årsager. Ofte fødevarer, du spiser før sengetid eller nogle daglig vane kan forstyrre din søvn mønster. Der er også en liste over fødevarer og urter, der kan hjælpe med sund søvn. Så er der de traditionelle hjem retsmidler som et glas varm mælk eller en fodmassage. Alle disse har til formål at slappe af i kroppen og sindet, så du kan sove bedre. Prøv disse tricks, hvis du har problemer med at sove godt. Men når alt andet mislykkes, så prøv rosenblade!

Hvordan rosenblade hjælpe sovemidler?

Rose kronblade have en lignende effekt. Det har traditionelt været anvendt til fred og afslapning. Det udviser antidepressiv, antispasmodic, elskovsmiddel, rengøring og hypnotiske egenskaber. De ethanoliske, vandige og chlorofomic ekstrakter af kronbladene har en hypnotisk effekt. I in vitro undersøgelser har det vist effektive resultater i inducere søvn sammenlignes med diazepam, som er et stof, der anvendes til at berolige muskler og reducere angst. Ethylacetatet ekstraheret fra rosenblade har vist den bedste hypnotiske effekt. De flavonoider og angstdæmpende forbindelser til stede i blomsten fremkalde sund søvn. I virkeligheden er det en gammel hustruer fortælling, rosenblade, hvis de indtages før sengetid, kan resultere i søde drømme også.

Sådan bruger rosenblade?

Hvis du frisk har rosenblade handy , inhalere nogle damp med rosenblade i kogende vand lige før sengetid. Du kan også nippe nogle rose te eller tilføje tørrede rosenblade til et glas varm mælk. Massere rose æterisk olie på din pande er også en glimrende måde at slappe af og vil resultere i sund søvn

Reference

Shafei, M. N., Saberi, Z., Amini, S. (2011). Farmakologiske virkninger af Rosa damascena.

iranske Tidende Basic Medical Sciences

,

14 Hotel (4), 295-307.