Parmesan Crusted Chicken Tenders

Crispy, Parmesan-nistret kylling bud dyppet i marinara sauce er en nem middag for hele familien vil elske. Dypning dem i en blanding af almindelig yoghurt med hakket frisk basilikum ville være for velsmagende. Serveres med sauterede grønne bønner og ristede søde kartoffel kiler

fotograf:.

Ken BurrisTime: 30 minutter (10 minutter prep)

Ingredienser

Canola eller olivenolie madlavning spray

1/4 kop alle formål mel

2 store æg

1/2 kop fint revet parmesanost

1 kop groft tørre brødkrummer, helst hel-hvede (se note)

1 pund kylling bud

1 spsk italienske krydderier

1 tsk hvidløgspulver

1 /4 tsk salt

1 kop marinara sauce, opvarmede